CF LEMAN VICH
ROOKIE
A.
For Reps:
4 min Max Burpees
Rest 3 min
3 min Max Thrusters
Rest 3 min
2 min Max Thrusters
Rest 3 min
1 min Max Burpees
INTERMEDIATE
A.
Push Press
3-3-3-3
Rest 2 min
B.
21-15-9
Back Squat 70/45kg
Handstand Push Ups
ADVANCED
No class for this level today / Pas de cours pour ce niveau aujourd’hui.