Workout Of the Day
Le “Workout of the Day” ou WOD est l’entraînement que les CrossFitters font chaque jour. Découvrez le Wod du jour ci-dessous.
Découvrez les WODs précédant en cliquant-ici!
Plus sur nos entraînements :
Depuis Novembre 2021 nous suivons la programmation CAP – CrossFit Affiliate Programming, qui est le programme officiel de CrossFit.
Le programme complet de CrossFit Léman se trouve dans notre application beyondthewhiteboard. Cette application vous permet de suivre vos progrès, de fixer des objectifs de performance, de suivre votre alimentation, de prévisualiser les mouvements et les séances d’entraînement jusqu’à une semaine à l’avance. C’est la référence en matière d’applications de suivi CrossFit et elle est gratuite avec une adhésion à CrossFit Léman.
Pour nos membres les plus avancés et les CrossFitters les plus expérimentés, nous avons des entraînements supplémentaire et plus adaptés à leurs compétences – ceux-ci peuvent être trouvés sous la rubrique “Compete” et “Lifting” dans l’application beyondthewhiteboard.com. Ainsi qu’une piste “Home WOD” pour ceux qui suivent à la maison ou en voyage.