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Ton «workout» du jour

3, 2, 1 … Go!

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Le CrossFit c’est des mouvements variés exécutés à haute intensité.!

COMMENCEZ MAINTENANT!

Mais qu’est ce que cela veut dire ?

Cela veut dire qu’on vous prépare pour la vie, pour les activités de tous les jours, pour votre sport favoris, pour jouer avec vos enfants. Nous améliorons votre qualité de vie à travers la santé et la forme. Nous vous aidons a perdre du poids, a être plus fort et même courir plus longtemps!

Bref, nous vous permettons de trouver la meilleure forme de votre vie!

Nos valeurs sont la santé, la communauté, le plaisir et l’apprentissage. Tous ce que nous faisons est guidé par ces valeurs, pour améliorer votre santé nous le faisons dans un environment favorable, chaleureux, et accueillant. Nous prenons du plaisir dans notre sport et nous nous amusons ensemble, car nous savons que sans plaisir vous ne le continuerez pas. Enfin, nous vous apprenons a maintenir votre santé au long terme. Fini les régimes yo yo! Nous vous enseignons la bonne nutrition saine et comment faire les mouvements – des leçons qui resteront avec vous en dehors du fitness.

Nous sommes avant tout des coaches avec pour mission de vous rendre au meilleur de vous même.

Quels sont les bienfaits de CrossFit Leman?

  • C’est excellent pour l’entraînement cardiovasculaire et l’amélioration de l’endurance.
  • Cela brûle beaucoup de calories … jusqu’à 700 calories par session
  • L’entraînement de soulevé de poids du sol jusqu’au dessus de la tête réduit considérablement les risques de blessures dans la vie de tous les jours.
  • Vous aurez l’impression de faire partie d’une équipe. L’atmosphère au CrossFit Leman vous donne des sensations d’un véritable jeu en équipe… Venez découvrir par vous mêmes
  • Vous allez être surpris de ce que vous êtes capables d’accomplir!
  • En bref, c’est très amusant et vous allez vous faire des amis !
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