Prêt à relever le défi ultime pour améliorer votre santé et votre performance ? Rejoignez-nous pour un NutriChallenge spécialement conçu pour la communauté CrossFit Léman, basé sur les principes du Whole30 ! Le programme Whole30 c'est bien plus qu'un simple régime alimentaire, c'est une véritable réinitialisation de votre mode de vie. Pendant 30 jours, [...]
Nous sommes ravis d’annoncer la première édition de notre compétition en team de 4 (2RX+2Scaled). La Battle of Leman se déroulera dans un esprit fun et convivial. En effet, Junior, notre head coach, complétera les équipes avec des athlètes invité(e)s afin d’équilibrer ces dernières et d’offrir une chance à tout le monde de gagner. [...]
L'équipe JumpNrope a parcouru le monde, visitant plus de 700 salles de CrossFit et formant plus de 15 000 athlètes de CrossFit à maîtriser cette discipline. Lors de ce séminaire de 2,5 heures, vous apprendrez les fondamentaux du saut à la corde de manière efficace grâce à des techniques, des exercices et des instructions [...]
Rejoignez-nous pour une nouvelle édition du Rowathon qui se tiendra le dimanche 19 novembre 2023 dès 8:30 et jusqu’à ce que les 42.195 km soient parcourus! Alors rassemble ton équipe de 5 (minimum 1 fille ou un garçon) et inscrivez-vous individuellement sur Zen Planner ainsi que le tableau principal dans ta box. A la [...]
La rentrée appelle à la mise en place de nouvelles habitudes. Nous lançons un challenge nutritionnel spécial sans sucre ajouté d’environ 6 semaines qui nous mettra au top avec de nouvelles habitudes alimentaires. Avec ce challenge, l’idée est de cuisiner les plats qui sont entiers, complets en utilisant les légumes, des fruits, la viande, [...]
Nous organisons la 6e édition de notre compétition par équipe de 2 (1 homme + 1 femme) réservée aux membres de CrossFit Leman (Gold, Silver, Bronze). La compétition se déroulera dans un esprit convivial et sera accessible à tous les niveaux car il y aura deux catégories: Scaled et RX. Voici quelques indications de standards [...]
Le samedi 17 juin prochain aura lieu la 13e édition du Swiss Team CHallenge. C’est une compétition nationale par équipe de 4 (minimum 1 personne de chaque genre) qui se déroule sur une journée à CrossFit Leman Vich (et dans chaque affilié suisse inscrit). Prévoyez d'être à la box à 8:00 (on vous donnera [...]
Nous avons le plaisir de vous annoncer notre prochain séminaire de deux jours d’haltérophilie. C’est l’équipe renommée de MA STRENGTH qui viendra pour le samedi 7 et dimanche 8 Octobre 2023 dans notre nouvelle Box à Gland. Le séminaire sera limité à une vingtaine de places pour assurer un bon apprentissage. Nous vous proposons un [...]
La rentrée appelle à la mise en place de nouvelles habitudes. Nous lançons un challenge nutritionnel spécial Whole30 d’environ 6 semaines qui nous mettra au top pour la reprise avec de nouvelles habitudes et nous défaire du sucre une bonne fois pour toute. C'est aussi l'occasion de vous mettre sur la bonne voie avec [...]
Nous allons organiser le Wod de Noel le 11 décembre prochain de 10h-13h. Nous vous invitons à venir avec vos enfants. Le Père Noël leur a réservé une surprise, mais il faudrait pour cela les inscrire en nous précisant leur âge (arnela@crossfitleman.ch). Nous organiserons des baby-sitters si nécessaire que vous puissiez faire le WoD [...]
