L’équipe JumpNrope a parcouru le monde, visitant plus de 700 salles de CrossFit et formant plus de 15 000 athlètes de CrossFit à maîtriser cette discipline. Lors de ce séminaire de 2,5 heures, vous apprendrez les fondamentaux du saut à la corde de manière efficace grâce à des techniques, des exercices et des instructions qui ont été peaufinés par Molly au fil des ans. (Des cordes seront fournies pour une utilisation pendant le séminaire. Nous recommandons de porter des chaussures souples, telles que des chaussures de course.)
Molly voyage désormais avec des cordes de freestyle et, sur demande, elle vous aidera à acquérir ou à améliorer vos compétences en matière de crossovers ! Molly apporte non seulement des années d’expérience et d’expertise en coaching à ce séminaire, mais elle se fait également un devoir de rendre le séminaire amusant et agréable.
Lieu:
CrossFit Leman Gland
Dates:
Dimanche 26 novembre 2023 de 10:00 à 12:30
Prix:
80.-/personne membre CFL
100.-/personne non membre
Niveau requis: ouvert à tous les niveaux
Max 15 participants