We are pleased to announce our upcoming two-day weightlifting seminar. The renowned MA STRENGTH team will be coming on Saturday 7th and Sunday 8th October 2023 to our new Box in Gland. The seminar will be limited to about twenty spots to ensure good learning. We offer an "Early Bird" price until March 25th. [...]
Nous avons le plaisir de vous annoncer notre prochain séminaire de deux jours d’haltérophilie. C’est l’équipe renommée de MA STRENGTH qui viendra pour le samedi 7 et dimanche 8 Octobre 2023 dans notre nouvelle Box à Gland. Le séminaire sera limité à une vingtaine de places pour assurer un bon apprentissage. Nous vous proposons [...]
« Moi je fais Rx ! » « Wha ! le Rx est trop dur… » « Pfff j’ai encore dû Scaler le wod aujourd’hui… » Ces phrases que l’on entend régulièrement sont l’image d’une obsession pour la course au Rx et une infamie pour le Scaled. Il est temps de mettre un terme à cet éternel combat entre Scaled et Rx ! [...]
CrossFit Games Open 2023 et la compétition interne CrossFit Léman! Le CrossFit Games Open est une compétition globale de CrossFit de trois entraînements sur trois semaines. Des centaines de milliers de personnes y participent chaque année et il y a maintenant beaucoup de catégories pour se mesurer aux autres et surtout à soi-même ! [...]
5 reasons why you should participate to the CrossFit Open (or any competitions at your box) Let’s face it. None of us is going to the Games this year (or maybe as a spectator). Does that mean we should not participate in the Crossfit Games Open ? You just started CrossFit a few months [...]
Vous êtes nombreux à vous demander quelle est la manière optimale de se préparer pour une compétition de CrossFit. Je vais tâcher d’y répondre de façon globale. Il faut savoir que même si vous n’êtes pas un·e athlète professionnel·le, quelques points sont à prendre en comptepour être prêt·e le jour J. Cet article n’a [...]
La rentrée appelle à la mise en place de nouvelles habitudes. Nous lançons un challenge nutritionnel spécial Whole30 d’environ 6 semaines qui nous mettra au top pour la reprise avec de nouvelles habitudes et nous défaire du sucre une bonne fois pour toute. C'est aussi l'occasion de vous mettre sur la bonne voie avec [...]
La rentrée appelle à la mise en place de nouvelles habitudes. Nous lançons un challenge nutritionnel spécial Whole30 d’environ 6 semaines qui nous mettra au top pour la reprise avec de nouvelles habitudes et nous défaire du sucre une bonne fois pour toute. C'est aussi l'occasion de vous mettre sur la bonne voie avec [...]
CFL is organizing a Christmas party for members and their kids, which will take place on 11th of December from 10AM to 1PM. This Santa Claus is going to share surprise gifts for all kids. Some baby-sitters will be here for you to WoD without worrying! And after that we will have a Canadian meal [...]
Nous allons organiser le Wod de Noel le 11 décembre prochain de 10h-13h. Nous vous invitons à venir avec vos enfants. Le Père Noël leur a réservé une surprise, mais il faudrait pour cela les inscrire en nous précisant leur âge (arnela@crossfitleman.ch). Nous organiserons des baby-sitters si nécessaire que vous puissiez faire le WoD [...]
