On June 17th will take place the 13th edition of the Swiss team challenge. It’s a national team competition of 4 (minimum 1 person per gender ) which takes place during one day at CrossFit Leman Vich (and in each registered affiliate in Switzerland). Make sure to arrive at 8:00 sharp! The end is [...]
Le samedi 17 juin prochain aura lieu la 13e édition du Swiss Team CHallenge. C’est une compétition nationale par équipe de 4 (minimum 1 personne de chaque genre) qui se déroule sur une journée à CrossFit Leman Vich (et dans chaque affilié suisse inscrit). Prévoyez d'être à la box à 8:00 (on vous donnera [...]
The start of the spring calls for the establishment of new habits! We are announcing our new 6 week nutrition challenge! This is your opportunity to finally get on track with long term nutrition habits that will keep serving you for years to come. If you feel overwhelmed by all the conflicting nutrition information [...]
Le printemps appelle à la mise en place de nouvelles habitudes. Nous lançons un challenge nutritionnel spécial Paléo d’environ 6 semaines qui nous mettra au top pour l’été avec de nouvelles habitudes alimentaires. Avec ce challenge, l’idée est de cuisiner des plats qui sont entiers et complets, composés de légumes, de fruits, de viande, [...]
We are pleased to announce our upcoming two-day weightlifting seminar. The renowned MA STRENGTH team will be coming on Saturday 7th and Sunday 8th October 2023 to our new Box in Gland. The seminar will be limited to about twenty spots to ensure good learning. We offer an "Early Bird" price until March 25th. [...]
Nous avons le plaisir de vous annoncer notre prochain séminaire de deux jours d’haltérophilie. C’est l’équipe renommée de MA STRENGTH qui viendra pour le samedi 7 et dimanche 8 Octobre 2023 dans notre nouvelle Box à Gland. Le séminaire sera limité à une vingtaine de places pour assurer un bon apprentissage. Nous vous proposons un [...]
« Moi je fais Rx ! » « Wha ! le Rx est trop dur… » « Pfff j’ai encore dû Scaler le wod aujourd’hui… » Ces phrases que l’on entend régulièrement sont l’image d’une obsession pour la course au Rx et une infamie pour le Scaled. Il est temps de mettre un terme à cet éternel combat entre Scaled et Rx ! [...]
CrossFit Games Open 2023 et la compétition interne CrossFit Léman! Le CrossFit Games Open est une compétition globale de CrossFit de trois entraînements sur trois semaines. Des centaines de milliers de personnes y participent chaque année et il y a maintenant beaucoup de catégories pour se mesurer aux autres et surtout à soi-même ! [...]
5 reasons why you should participate to the CrossFit Open (or any competitions at your box) Let’s face it. None of us is going to the Games this year (or maybe as a spectator). Does that mean we should not participate in the Crossfit Games Open ? You just started CrossFit a few months [...]
Vous êtes nombreux à vous demander quelle est la manière optimale de se préparer pour une compétition de CrossFit. Je vais tâcher d’y répondre de façon globale. Il faut savoir que même si vous n’êtes pas un·e athlète professionnel·le, quelques points sont à prendre en comptepour être prêt·e le jour J. Cet article n’a [...]
