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Nutrition

Trouvez la meilleure forme de votre vie et gardez-la longtemps.

La nutrition est le fondement d’un mode de vie sain et un élément vraiment important de toute activité sportive. Depuis 2009, nous avons aidé de nombreux membres à atteindre leurs objectifs grâce aux différents programmes que nous proposons. 

Programme de nutrition personnelle (3 mois)

À tout moment de l’année, vous pouvez bénéficier de conseils nutritionnels personnalisés dispensés par l’un de nos coaches qualifiés en Precision Nutrition. Après une première évaluation, vous serez suivi par votre coach pendant une durée de 3 mois minimum afin de vous aider à atteindre votre objectif spécifique, qu’il s’agisse de perte de poids, de prise musculaire ou d’augmentation de vos performances. Notre programme est basé sur la création de nouvelles habitudes saines et durables qui vous accompagneront pour toujours. Ces habitudes seront adaptées à votre mode de vie actuel et vous aideront à vous mettre en forme.

Chaque trimestre, nous organisons un NutriChallenge (6 semaines)

Un défi de 6 semaines en petit groupe pour se motiver à se mettre dans la meilleure forme possible. C’est une opportunité unique d’acquérir enfin des habitudes alimentaires qui vous serviront pendant des années. Avec ce défi, nous vous donnerons chaque semaine une nouvelle habitude à maîtriser, chacune de ces habitudes s’appuyant sur les autres pour que vous puissiez les conserver, ou jusqu’à ce que vous atteignez votre objectif final ! Grâce au petit groupe en ligne avec les autres concurrents et le coach vous resterez motivé et pris en main pendant toute la durée du défi et au-delà.  

Évaluation individuelle (30 min)

Rendez-vous en privé ou en ligne avec un coach certifié en Precision Nutrition. Vous pourrez discuter des stratégies à mettre en œuvre et vous préparer à un démarrage réussi en matière de nutrition pour atteindre vos objectifs.

InBody scanner

Tous ces programmes comprennent des comptes rendus avec notre scanner InBody de catégorie médicale avant, pendant et après pour évaluer et suivre les progrès avec une mesure détaillée de la composition corporelle, de la masse musculaire et graisseuse ainsi qu’une multitude de données utiles sur la santé.

NutriChallenge Level 2 in English