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Mobilisation du Nerf Médian
Cette fois ci nous explorons une mobilisation du nerf médian. Si ce nerf et coincé ou bloqué ou qui tous simplement ne stimule pas suffisament les muscles de l'avant bras et de la main, [...]
T-Shirt: Double Trouble 2020
T-Shirt: Double Trouble Commande dès maintenant ton T-shirt pour la compétition Double Trouble. C'est une édition unique et nous ne passerons qu'une seule commande. N'hésite donc pas plus longtemps! Le t-shirt est [...]
La fin de maux de tête de tension !
Euan nous montre un exercise très simple, qui peut aider à soulager, voire éliminer, les maux de tête du au tension. Photo by Nik Shuliahin on Unsplash
CrossFit Leman et le projet Equitas
Pourquoi ton coach CF Leman est exceptionnellement génial Le CrossFit nous libère. Il nous libère des formes classiques d’entraînement, nous libère des routines sportives ennuyantes... mais savais-tu à quel point il nous libère des injustices [...]
Cookies Amande-Cannelle
Ingrédients : Pour les cookies : 1 ½ cup d’amandes moulues ¼ cuillère à café de levure chimique ¾ cuillère à café de bicarbonate de soude 1 cuillère à café d’extrait de vanille ¼ cup huile de [...]
Retour des cours sur place
CrossFit Leman commencera à proposer des cours limités de CrossFit à la Box dès le 11 mai 2020. Nous suivrons les directives relatives au COVID-19 données par la Confédération, l’OFSP et les Cantons de Vaud [...]