News-Blog-FR2019-12-10T10:26:40+00:00

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Comment trouver la forme avec les Kettlebells, y a-t-il autre chose que les “Kettlebell Swings” ?

December 24th, 2019|Categories: Blog|

Dans le CrossFit, nous utilisons le plus souvent des Kettlebells pour faire des Kettlebells Swings, qu’elles soient russes, au niveau des épaules, ou américaines où la Kettlebell monte jusqu’à la verticale. Ce sont tous [...]

2 exercices pour améliorer votre technique sur le rameur

November 21st, 2019|Categories: Blog|

[ Français] 2 exercices pour améliorer votre technique sur le rameur Concept 2 Le rameur d'intérieur (également appelé rameur, ergomètre ou «ergo» en abrégé) est l'un des exercices les plus complets et fait fréquemment partie [...]