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CrossFit Games Open 2024
CrossFit Games Open 2024 et la compétition interne CrossFit Léman! Le CrossFit Games Open est une compétition mondiale de CrossFit qui consiste en trois Wods à faire sur trois semaines. Des centaines de milliers[...]
Scaled : Quel gros mot !
« Moi je fais Rx ! » « Wha ! le Rx est trop dur… » « Pfff j’ai encore dû Scaler le wod aujourd’hui… » Ces phrases que l’on entend régulièrement sont l’image d’une obsession pour la course au Rx et[...]
5 raisons de participer au CrossFit Open cette année
5 reasons why you should participate to the CrossFit Open (or any competitions at your box) Let’s face it. None of us is going to the Games this year (or maybe as a spectator).[...]
Comment se préparer pour une compétition?
Vous êtes nombreux à vous demander quelle est la manière optimale de se préparer pour une compétition de CrossFit. Je vais tâcher d’y répondre de façon globale. Il faut savoir que même si vous[...]
Interview d’Arnela et Mike
Le premier octobre, CrossFit Leman est officiellement passé aux mains de Michaël Bonzon et Arnela Midžan Bonzon. Membres de la box depuis près de huit ans, nous avons souhaité les connaître davantage et en[...]
Nutri-Challenge en route pour l’été Level 1
Il est temps de vous préparez pour l'été ! Nous lançons un challenge nutritionnel de 6 semaines qui nous mettra au top pour la reprise. C'est l'occasion de vous mettre enfin sur la bonne[...]
Aliments à manger et à éviter pendant le ramadan
Le mois sacré du ramadan est une période de quatre semaines pendant laquelle les musulmans jeûnent, évitent certains aliments, s'abstiennent de certains plaisirs et prient plus souvent. Le ramadan est une période de réflexion spirituelle[...]
CrossFit Games Open 2022
CrossFit Games Open 2022 et la compétition interne CrossFit Léman! Le CrossFit Games Open est une compétition globale de CrossFit de trois entraînements sur trois semaines. Des centaines de milliers de personnes y participent[...]
Types de prise du soulevé de terre
Dans l'article d'aujourd'hui, vous allez apprendre quelles sont les principales différences entre les 3 types de prises du soulevé de terre et laquelle est la meilleure à utiliser. Commençons par la plus simple d'entre[...]
Mieux dormir
Vous êtes-vous déjà demandé comment vous réveiller frais et prêt à affronter votre journée ? Pourquoi dormons-nous ? La science n'a pas encore mis le doigt sur une raison précise, mais il existe plusieurs[...]