La rentrée appelle à la mise en place de nouvelles habitudes. Nous lançons un challenge nutritionnel de 6 semaines qui nous mettra au top pour la reprise. C'est l'occasion de vous mettre enfin sur la bonne voie avec des habitudes nutritionnelles à long terme qui vous serviront pendant des années. Vous vous sentez dépassés [...]
Benjamin Hennequin, french weightlifter will give a seminar on weightlifting topic, which will include theory and practice. Achievements: At the 2011 World Championships, he won a silver medal. At the 2014 European Championships, he won the bronze medal Seminar Schedule: Présentations et déroulements de la séance Warm Up général individuel Warm Up spécifique snatch Travail barre [...]
Benjamin Hennequin, haltérophile français, donnera un séminaire sur le thème de l'haltérophilie, qui comprendra la théorie et la pratique. Réalisations : Aux championnats du monde 2011, il a remporté la médaille d'argent. Aux Championnats d'Europe de 2014, il a remporté la médaille de bronze. Programme du séminaire: Présentations et déroulements de la séance Warm [...]
We are organizing our first competition for teams of 2 (1 man + 1 woman), only limited to members of CrossFit Leman (Gold, Silver, Bronze, Copper). The competition will take place in a friendly spirit and will be doable by all levels since we will have two categories: Scaled and RX. If you usually [...]
Nous organisons notre cinquième compétition par équipe de 2 (1 homme + 1 femme) réservée aux membres de CrossFit Leman (Gold, Silver, Bronze, Copper). La compétition se déroulera dans un esprit convivial et sera accessible à tous les niveaux car il y aura deux catégories: Scaled et RX. Si vous arrivez a faire en [...]
We’re excited to present to you for the first time at CrossFit Leman in Vich a weekly Yoga class given by Sabine, a high energy, fun Dutch girl, who grew up in Switzerland and is a mum of two. She discovered yoga when traveling all over the world in her 20's and since then [...]
Nous sommes heureux de vous présenter pour la première fois à CrossFit Leman à Vich un cours de yoga hebdomadaire donné par Sabine, une hollandaise pleine d'énergie qui a grandi en Suisse et maman de deux enfants. Elle a découvert le yoga en voyageant à travers le monde dans sa jeunesse et depuis, et [...]
Il est temps de vous préparez pour l'été ! Nous lançons un challenge nutritionnel de 6 semaines qui nous mettra au top pour la reprise. C'est l'occasion de vous mettre enfin sur la bonne voie avec des habitudes nutritionnelles à long terme qui vous serviront pendant des années. Vous vous sentez dépassés par toutes [...]
The obstacle race season is open and we are delighted to propose to you a special preparation on Sunday 22 May 2022 from 10:00 to 16:00. Exclusively for CrossFit Leman members a whole day will be dedicated to the presentation of the different obstacles, starting at 10:00 am at the Vich box (8 route [...]
La saison des courses d’obstacles est ouverte et nous sommes ravis de vous proposer une préparation spéciale le dimanche 22 mai 2022 de 10:00 à 16:00. En exclusivité pour les membres de CrossFit Leman une journée qui commencera à 10:00 à la box de Vich (8 route de l’Etraz) et qui sera dédiée en [...]
