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CrossFit Leman Intramural Open 2020

Le CrossFit Games Open (Clique ici) est la compétition de CrossFit la plus grande et la plus fun de l'année, et pour la troisième année consécutive nous la faisons en tant qu'équipes à CrossFit Leman. L'année dernière plus de 100 membres avaient participé! EQUIPES: Nous allons diviser le CrossFit Léman en 3 équipes, les capitaines d'équipes et les couleurs [...]

Portes Ouvertes – 21-22 septembre 2019

Nous vous invitons durant tout un weekend à venir découvrir le CrossFit dans notre salle de Vich. Venez découvrir notre sport préféré ou, encore mieux, prenez vos affaires et participez à une séance d’essai. Ce qui vous attends! Une consultation BodyScan d’une valeur de 60.– sera offerte à chaque visiteur désireux de connaître sa composition [...]

Ô-vives Summer Contest – 20 juillet 2019

Nous sommes heureux de vous annoncer la première compétition au sein de Crossfit Leman Eaux-vives. Le CrossFit est un moment de partage et d'entre aide. Chacun, quelque soit son niveau fait partie du groupe et est considéré comme l'égale de l'autre.C'est pour cela que cette compétition ce fera en équipe de 2. Les équipes doivent [...]

Barbells and BBQ – 1 août 2019

Suite au large succès chaque année, nous sommes heureux d’annoncer qu’il y aura un autre Barbells and BBQ. Rejoins nous le jeudi 1er août pour célébrer la Fête Nationale à CrossFit Leman. Nous ferons un entraînement (WoD special Fête Nationale) et ensuite… BBQ Time. Ce dernier se fera sous forme de souper canadien. Prends quelque chose à manger que tu [...]

Lucas Parker Workshops – 6+7 juillet 2019

Workshop 1 - Barbell Cycling - 6 juillet 2019: Pour l'efficacité et la puissance dans un entraînement chronométré Échauffement dynamique et exercices de mobilité Concepts et différences entre les entraînements pour la charge et les entraînements chronométré (for time) • pourquoi faire des reps "touch and go" • Contrôle excentrique de la barre • le [...]

CFL’s Friday Night Up – 7.06.2019

Est-ce qu'une traction stricte vous semble toujours impossible? CFL vous propose une soirée à la Drop Zone pour que vous puissiez y arriver. Pour une soirée seulement, les coaches de CFL offrent un workshop afin de vous montrer les exercises pour enfin passer le menton au-dessus de la barre. Vous saurez comment développer les muscles nécessaires et apprendrez comment améliorer le [...]

Seminaire Weightlifting – 28+29+30 mai 2019

Cette année encore nous accueillons le champion Aleksey Torokhtiy durant 3 jours, du 28 au 30 mai et nous allons travailler sur l’haltérophilie. Pour info Aleksey a remporté la médaille d'or aux Jeux Olympiques 2012 dans sa catégorie 105kg avec un total de 412kg. Le principale changement cette année est que les mouvements seront enseignés [...]