Quand on parle de respiration dans le contexte de la performance sportive, beaucoup restent interrogatifs et sous-estiment encore la puissance d'une bonne respiration. Dès maintenant inscrivez-vous au séminaire de respiration avec Pauline Provost qui aura lieu le samedi 20 novembre de 13:30 à 17:30 au CrossFit Leman à Vich. Pauline Provost est physiothérapeute et [...]

Annonce de notre nouveau challenge nutritionnel de 6 semaines ! L'hiver est là mais ce n'est pas une excuse pour se laisser aller. Bien au contraire! Gagnez la forme avec ce nouveau nutri-challenge! Nous lançons un challenge nutritionnel de 6 semaines qui nous mettra au top pour la rentrée. C'est l'occasion de vous mettre [...]

Suite au large succès chaque année, nous sommes heureux d’annoncer notre Barbells and BBQ du 1er août cet année dans chaque box (Vich, Nyon et Eaux-Vives). Rejoins nous le samedi 1er août pour célébrer la Fête Nationale à CrossFit Leman. Nous ferons un entraînement (WoD special Fête Nationale) et ensuite…. BBQ Time. Ce dernier se fera sous forme [...]

Nous organisons notre troisième compétition par équipe de 2 (1 homme + 1 femme) réservée aux membres de CrossFit Leman (Gold, Silver, Bronze, Copper). La compétition se déroulera dans un esprit convivial et sera accessible à tous les niveaux car il y aura deux catégories: Scaled et RX. Si vous arrivez a faire en [...]

Annonce de notre nouveau challenge nutritionnel de 6 semaines ! Les vacances sont là mais ce n'est pas une excuse pour se laisser aller. Bien au contraire! Partez en vacances et gagnez la forme avec ce nouveau nutri-challenge! Nous lançons un challenge nutritionnel de 6 semaines qui nous mettra au top pour la rentrée. [...]

Evaluez votre condition physique générale en sachant vous en sortir dans toutes les situations. Stratège, fort, endurant, rapide, résistant..... êtes vous tout à la fois ou avez-vous des forces que vous ne soupçonniez pas ? Vous aurez l'opportunité de choisir Rx ou Scaled en fonction du défi proposé. Vous n'êtes pas obligé de rester [...]

Camp de 4 jours pour s'améliorer en CrossFit sur les principaux thèmes. Les journées seront partagées entre de la pratique, des wods et de la théorie Crossfit Leman vous propose 4 matinées pour améliorer votre niveau en CrossFit. Nous allons entre autre couvrir les sujets suivants:  Weightlifting, Cardio-Endurance, Mobilité, Nutrition, Recovery, Gymnastique. Chaque journée [...]

CrossFit Open à la maison Pendant trois semaines CrossFit HQ proposera 3 wods classiques que chacun pourra faire chez soi avec ou sans équipement et pour tous les niveaux. Cela se déroulera à la manière de l’Open et vous pourrez partager vos résultats sur le leaderboard. Le premier wod sera annoncé le 3 avril. [...]

Ne vous laissez pas abattre lors de cette période de pandémie et faites le maximum pour votre santé! Nous lançons un challenge nutritionnel de 6 semaines de même durée que le confinement! C'est l'occasion de vous mettre enfin sur la bonne voie avec des habitudes nutritionnelles à long terme qui vous serviront pendant des [...]

Venez tester votre force à l'occasion de ce challenge réservé aux membres de CrossFit Leman. CrossFit Total 1 et CrossFit Total 2 sont des benchmarks incontournables. Le premier avait d'ailleurs été programmé aux CrossFit Games en 2018. Il y aura une catégorie homme et une catégorie femme. Et afin de rendre la compétition plus [...]