ROOKIE
A.
For time:
Run 1600m
rest 4 min
Run 800m
Rest 4 min
Run 400m
INTERMEDIATE
A.
“Hortman”
AMRAP 45min
800m Run
80 Squats
8 Muscle Ups
COMPETITOR
No class for this level today / Pas de cours pour ce niveau aujourd’hui.
A.
For time:
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rest 4 min
Run 800m
Rest 4 min
Run 400m
A.
“Hortman”
AMRAP 45min
800m Run
80 Squats
8 Muscle Ups
No class for this level today / Pas de cours pour ce niveau aujourd’hui.