24 Hour Burpee Challenge – event caritatif Vous en avez rêvé, on l’a fait… ok d’accord, pas vaiment !! Mais il est IMPORTANT de savoir que chaque burpee fait rapportera de l’argent à l’association Rêves Suisse. Les gens alterneront tous les 50 ou 100 reps (à choix). Vous pouvez dès maintenant réserver votre tranche horaire via Zen [...]
Rejoignez-nous pour une nouvelle édition du Rowathon qui se tiendra le dimanche 11 novembre à Vich dès 8:30 et jusqu’à ce que les 42km on étés parcourus! Après quoi nous allons nous réunir autour d’un buffet pour déguster les plats que chacun aura amené (salade et desert). Rassemble ton équipe de 5 (minimum 1 fille) et inscrivez-vous sur le tableau principal [...]
Comme chaque année nous organisons un WoD spécial pour Halloween (theme: 28 days later). Viens déguisé en zombie ou chasseur/ chasseuse de zombie et essaie de survivre ! Dress code : zombie ou chasseur/ chasseuse de zombie
DEBUTANTS BIENVENUS ! Ce séminaire est tout autant pour les nouveaux que pour les athlètes qui se sont auparavant entrainés au Strong(wo)man. Ramon adaptera l’entrainement aux besoins personnels. Ramon parle allemand, anglais et français. NOUS EXERCERONS : - Axle ground to overhead - Log ground to overhead - Circus Dumbbell - Yoke Carry - Farmers Walk - Atlas [...]
Amène un pote pour essayer un wod à CrossFit Leman Eaux-Vives le samedi 29 septembre de10:00 à 12:00 et ensuite rejoint l’équipe pour un lunch au The Hamburger Foundation dès 12:00. Inscris toi sur Zen Planner pour le wod et le lunch. Niveau requis: pour tous Lieu: CrossFit Leman Eaux-Vives and then THF (Rue du 31 Décembre [...]
Bring a friend - Vendredi 28 septembre 2018 La classe Active fête son premier anniversaire. Tous les Actifs sont invités à un entraînement spécial suivi d’un buffet canadien. Toute personne souhaitant devenir plus active et découvrir le programme Active chez CF Léman est invitée à participer. Amène un ami ! Tout le monde est le [...]
Nous organisons notre première compétition par équipe de 2 (1 homme + 1 femme) réservée aux membres de CrossFit Leman. La compétition se déroulera dans un esprit convivial et sera accessible à tous les niveaux car il y aura deux catégories: Scaled et RX. Si vous suivez en général les cours Intermediate, choisissez RX; si [...]
Réserve cette date. Cette année encore nous avons le plaisir de faire partie de la Fête des Sports à Colovray (Nyon) le 1er septembre de 10 à 17 heures. Nous aurons l'occasion de vous faire faire des entraînements découverte tout au long de la journée au stade et aussi à la piscine. Vous pouvez venir avec [...]
Suite au large succès l'année dernière, nous somme heureux d'annoncer qu'il y aura un autre Barbells and BBQ. Rejoins nous le mercredi 1er août pour célébrer la Fête Nationale à CrossFit Leman. Nous ferons un entraînement (WoD special Fête Nationale) et ensuite…. BBQ Time. Ce dernier se fera sous forme de souper canadien. Prends quelque chose à manger que [...]
Le samedi 30 juin prochain aura lieu le Swiss Team Challenge. C’est une compétition par équipe de 4 (minimum 1 personne de chaque genre) qui se déroule sur une journée à CrossFit Leman Vich (et dans chaque affilié suisse inscrit). Il y a trois catégories possibles Rookie, Regular et Firebreather (Débutants, Scaled et RX), donc [...]
