ScheduleVich-FR2022-10-21T13:39:38+02:00

Horaires à CrossFit Leman Vich

En raison des restrictions COVID-19 changeantes, nos horaires sont régulièrement mis à jour. 

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Réservez votre classe
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
CrossFit
06.00
07.00
CrossFit
06.00
07.00
CrossFit
06.00
07.00
CrossFit
06.00
07.00
CrossFit
06.00
07.00
CrossFit
08.30
09.30
CrossFit
08.30
09.30
CrossFit
08.30
09.30
CrossFit
08.30
09.30
CrossFit
08.30
09.30
CrossFit
08.30
09.30
Freestyle
09.00
12.00
FreestyleYou can come at any time during those hours to do the Workout of the Day or of your choice
CrossFit
Open Gym
09.30
11.00
CrossFit
Open Gym
09.30
11.00
CrossFit
09.30
10.30
Sat-Elite
10.30
12.00
Sat-EliteSat-Elite: for people who are interested in competing in the sport of CF (skill and team wods)
Active
11.00
12.00
Active
11.00
12.00
Active
11.00
12.00
CrossFit
12.15
13.15
CrossFit
12.15
13.15
CrossFit
12.15
13.15
CrossFit
12.15
13.15
CrossFit
12.15
13.15
CF Kids
CF Pre-Teens
14.30
15.30
CF KidsCF Pre-Teens
CF Kids
15.30
16.30
CF KidsCF Kids
CrossFit
17.00
18.00
CrossFit
17.00
18.00
CrossFit
17.00
18.00
CrossFit
17.00
18.00
CrossFit
17.00
18.00
CrossFit
18.00
19.00
CrossFit
18.00
19.00
CrossFit
18.00
19.00
CrossFit
18.00
19.00
CrossFit
18.00
19.00
CrossFit
19.00
20.00
CrossFit
19.00
20.00
CrossFit
19.00
20.00
CrossFit
19.00
20.00
Mobility
19.00
20.00
CrossFit
20.00
21.00
CrossFit
20.00
21.00
CrossFit
20.00
21.00
CrossFit
20.00
21.00
CrossFit
20.00
21.00

Monday

  • CrossFit
    06.00 - 07.00
  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • CrossFit
    09.30 - 11.00
  • Active
    11.00 - 12.00
  • CrossFit
    12.15 - 13.15
  • CrossFit
    17.00 - 18.00
  • CrossFit
    18.00 - 19.00
  • CrossFit
    19.00 - 20.00
  • CrossFit
    20.00 - 21.00

Tuesday

  • CrossFit
    06.00 - 07.00
  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • CrossFit
    12.15 - 13.15
  • CrossFit
    17.00 - 18.00
  • CrossFit
    18.00 - 19.00
  • CrossFit
    19.00 - 20.00
  • CrossFit
    20.00 - 21.00

Wednesday

  • CrossFit
    06.00 - 07.00
  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • Active
    11.00 - 12.00
  • CrossFit
    12.15 - 13.15
  • CF Kids
    14.30 - 15.30
  • CF Kids
    15.30 - 16.30
  • CrossFit
    17.00 - 18.00
  • CrossFit
    18.00 - 19.00
  • CrossFit
    19.00 - 20.00
  • CrossFit
    20.00 - 21.00

Thursday

  • CrossFit
    06.00 - 07.00
  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • CrossFit
    12.15 - 13.15
  • CrossFit
    17.00 - 18.00
  • CrossFit
    18.00 - 19.00
  • CrossFit
    19.00 - 20.00
  • CrossFit
    20.00 - 21.00

Friday

  • CrossFit
    06.00 - 07.00
  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • CrossFit
    09.30 - 11.00
  • Active
    11.00 - 12.00
  • CrossFit
    12.15 - 13.15
  • CrossFit
    17.00 - 18.00
  • CrossFit
    18.00 - 19.00
  • 19.00 - 20.00
  • CrossFit
    20.00 - 21.00

Saturday

  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • CrossFit
    09.30 - 10.30
  • Sat-Elite
    10.30 - 12.00

Sunday

  • Freestyle
    09.00 - 12.00
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
CrossFit
06.00
07.00
CrossFit
06.00
07.00
CrossFit
06.00
07.00
CrossFit
06.00
07.00
CrossFit
06.00
07.00
CrossFit
08.30
09.30
CrossFit
08.30
09.30
CrossFit
08.30
09.30
CrossFit
08.30
09.30
CrossFit
08.30
09.30
CrossFit
08.30
09.30
CrossFit
Open Gym
09.30
11.00
CrossFit
Open Gym
09.30
11.00
CrossFit
09.30
10.30
CrossFit
12.15
13.15
CrossFit
12.15
13.15
CrossFit
12.15
13.15
CrossFit
12.15
13.15
CrossFit
12.15
13.15
CrossFit
17.00
18.00
CrossFit
17.00
18.00
CrossFit
17.00
18.00
CrossFit
17.00
18.00
CrossFit
17.00
18.00
CrossFit
18.00
19.00
CrossFit
18.00
19.00
CrossFit
18.00
19.00
CrossFit
18.00
19.00
CrossFit
18.00
19.00
CrossFit
19.00
20.00
CrossFit
19.00
20.00
CrossFit
19.00
20.00
CrossFit
19.00
20.00
CrossFit
20.00
21.00
CrossFit
20.00
21.00
CrossFit
20.00
21.00
CrossFit
20.00
21.00
CrossFit
20.00
21.00

Monday

  • CrossFit
    06.00 - 07.00
  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • CrossFit
    09.30 - 11.00
  • CrossFit
    12.15 - 13.15
  • CrossFit
    17.00 - 18.00
  • CrossFit
    18.00 - 19.00
  • CrossFit
    19.00 - 20.00
  • CrossFit
    20.00 - 21.00

Tuesday

  • CrossFit
    06.00 - 07.00
  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • CrossFit
    12.15 - 13.15
  • CrossFit
    17.00 - 18.00
  • CrossFit
    18.00 - 19.00
  • CrossFit
    19.00 - 20.00
  • CrossFit
    20.00 - 21.00

Wednesday

  • CrossFit
    06.00 - 07.00
  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • CrossFit
    12.15 - 13.15
  • CrossFit
    17.00 - 18.00
  • CrossFit
    18.00 - 19.00
  • CrossFit
    19.00 - 20.00
  • CrossFit
    20.00 - 21.00

Thursday

  • CrossFit
    06.00 - 07.00
  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • CrossFit
    12.15 - 13.15
  • CrossFit
    17.00 - 18.00
  • CrossFit
    18.00 - 19.00
  • CrossFit
    19.00 - 20.00
  • CrossFit
    20.00 - 21.00

Friday

  • CrossFit
    06.00 - 07.00
  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • CrossFit
    09.30 - 11.00
  • CrossFit
    12.15 - 13.15
  • CrossFit
    17.00 - 18.00
  • CrossFit
    18.00 - 19.00
  • CrossFit
    20.00 - 21.00

Saturday

  • CrossFit
    08.30 - 09.30
  • CrossFit
    09.30 - 10.30
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
Freestyle
09.00
12.00
FreestyleYou can come at any time during those hours to do the Workout of the Day or of your choice

Sunday

  • Freestyle
    09.00 - 12.00
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
Mobility
19.00
20.00

Friday

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
Sat-Elite
10.30
12.00
Sat-EliteSat-Elite: for people who are interested in competing in the sport of CF (skill and team wods)

Saturday

  • Sat-Elite
    10.30 - 12.00
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
CF Kids
CF Pre-Teens
14.30
15.30
CF KidsCF Pre-Teens
CF Kids
15.30
16.30
CF KidsCF Kids

Wednesday

  • CF Kids
    14.30 - 15.30
  • CF Kids
    15.30 - 16.30
Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
Active
11.00
12.00
Active
11.00
12.00
Active
11.00
12.00

Monday

  • Active
    11.00 - 12.00

Wednesday

  • Active
    11.00 - 12.00

Friday

  • Active
    11.00 - 12.00
No events available!

Description des cours?

Fondations
Voici comment démarrer au mieux le CrossFit. Ces cours durent 3 x 30 minutes en individuels où le coach prendra le temps de vous enseigner les neuf mouvements fondamentaux. Celles-ci sont obligatoires à Vich, mais facultatives à Nyon et aux Eaux Vives. Ces cours se concentrent sur la technique et la maîtrise des bases.

CrossFit
Tous les niveaux sont les bienvenus dans ces classes – débutants et membres plus avancés.

Freestyle
Vous pouvez venir à tout moment pendant ces heures pour faire l’entraînement du jour ou un entraînement de votre choix. Ces cours ne sont pas encadrés mais il y a un coach présent pour surveiller.

Mobilité
1 heure de mobilité pour travailler sur la santé des articulations et la souplesse des muscles visant à améliorer la bonne mobilité.

Actif
Ce cours est conçu pour les personnes qui souhaitent commencer à bouger. Vous commencerez doucement par augmenter la mobilité et rendre votre corps plus fort grâce à des exercices ciblés. L’intensité sera réduite au minimum ainsi que l’impact.

SatElite
Ce cours, qui dure 1h30, s’adresse principalement aux gens qui désirent participer à des compétitions de CrossFit (Open, Double Trouble, Swissteam Challenge pour n’en citer que quelques-unes).

Il est composé généralement d’une partie technique ou de force, suivi d’un wod le plus souvent par équipe de 2, 3 ou 4 athlètes. Des mouvements un peu plus complexes sont présentés et travaillés. Ce cours n’est pas adapté aux membres qui ne maîtrisent pas les mouvements de base du CrossFit.

Si vous avez un doute sur votre niveau actuel et si vous n’êtes pas sûr de la classe à choisir, demandez à l’un des entraîneurs du CrossFit Léman, ils vous conseilleront.

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