Nous avons tous un mouvement (au minimum) que nous n’arrivons pas à faire. Que ce soit un simple pull-up ou le fameux muscle-up, la frustration est la même ! Et souvent la première réaction est de se dire qu’au final et en règle générale nous ne sommes vraiment pas très forts dans le crossfit et que nous n’allons jamais y arriver

ERREUR !!!

Ce mouvement que vous ne parvenez pas à faire ne fait pas de vous un athlète « nul » ! Ce mouvement demande juste plus d’entrainement, plus de patience, une progression pour y arriver… Ce mouvement vous permet de voir vos faiblesses et d’y travailler. Mais il n’enlève rien à vos forces ! Et vous en avez ! Peu importe votre niveau… repensez à vos réussites, remémorez-vous votre début au crossfit et où vous en êtes aujourd’hui !

Nous avons tous des parcours de vie différents, des âges différents, des corps différents… nous ne pouvons pas tous être des Rich Froning ou des Sam Briggs. Après trois ans de crossfit, mon squat est toujours loin de la perfection, malgré mes efforts ; mais je suis comme je suis ! En venant au crossfit, en travaillant les mouvements faciles et les plus difficiles, nous travaillons à devenir meilleur… pour nous-mêmes ! Nous travaillons notre persévérance, notre patience, notre discipline, notre confiance en nous… Même un mauvais wod reste un wod fait jusqu’au bout ! C’est un accomplissement. Même un kilo de plus sur la barre est un pas en avant !

Restons donc positifs et fiers de nous-mêmes et de nos petits (ou grands) progrès ! Ce mouvement… nous allons y arriver. Il faut juste y travailler et mettre en place des étapes pour atteindre le sommet. Le but est de prendre du plaisir, de se faire du bien au corps et l’âme… Et grâce aux coachs, aux encouragements et conseils des autres athlètes, mais surtout grâce à votre volonté… croyez-moi, VOUS ALLEZ Y ARRIVER !

Stephanie A.