(English below)
Découvrez notre nouvelle catégorie “Active”.
Cette classe a été créée pour les personnes qui désirent commencer à bouger. Vous allez commencer en douceur en augmentant votre mobilité et en renforçant vos muscles grâce aux exercise ciblés. L’intensité sera maintenue au minimum ansi que les impacts. Vous allez gagner en force et en gainage ce qui vous aidera à améliorer la qualité de vie. Si vous n’avez pas fait de sport depuis un moment, voir jamais et que vous voulez commencer doucement mais surement cette classe est pour vous. Inscrivez-vous pour un essai gratuit. Ces classes hebdomadaires se dérouleront le mercredi et vendredi à 11:00 et débuteront le 1er septembre.
Discover our new category of “Active” group.
This class is designed for people who want to start moving. You will start gently by increasing mobility and making your body stronger throughout targeted exercises. The intensity will be kept to a minimum as well as impact. You will increase your strength and core stability which will help you improve your quality of life. If you haven’t done much exercise in a while or at all and want to start in a slow but effective way this class is for you. Sing up now for a free trail. Classes will run every week on Wednesday and Friday at 11:00 starting from the 1st of September 2017.