We are happy to announce the first competition at CrossFit Leman Eaux-vives. CrossFit is a moment where we share and help each other. Everybody, no matter their level, is part of the group and considered equal to the others. That is why we will have a competiton in team of 2. Teams must have 1 [...]
Nous sommes heureux de vous annoncer la première compétition au sein de Crossfit Leman Eaux-vives. Le CrossFit est un moment de partage et d'entre aide. Chacun, quelque soit son niveau fait partie du groupe et est considéré comme l'égale de l'autre.C'est pour cela que cette compétition ce fera en équipe de 2. Les équipes doivent [...]
Due to the large success of the first edition, we’re happy to announce that there will be another Barbells and BBQ. Come join us Thursday the 1st of August to celebrate the Swiss National Day at CrossFit Leman. We will WoD together (special National Day WoD) and then it’s barbecue time. It’ll be like a potluck dinner [...]
Suite au large succès chaque année, nous sommes heureux d’annoncer qu’il y aura un autre Barbells and BBQ. Rejoins nous le jeudi 1er août pour célébrer la Fête Nationale à CrossFit Leman. Nous ferons un entraînement (WoD special Fête Nationale) et ensuite… BBQ Time. Ce dernier se fera sous forme de souper canadien. Prends quelque chose à manger que tu [...]
Workshop 1 - Barbell Cycling - 6th July 2019: For efficiency and power in a timed workout Dynamic warmup and mobility drills Concepts and differences between lifting for weight vs for time • why "touch and go" reps • Eccentric control • Bar path DOWN to the floor Breakdown of 4 barbell lifts, including Snatch and [...]
Workshop 1 - Barbell Cycling - 6 juillet 2019: Pour l'efficacité et la puissance dans un entraînement chronométré Échauffement dynamique et exercices de mobilité Concepts et différences entre les entraînements pour la charge et les entraînements chronométré (for time) • pourquoi faire des reps "touch and go" • Contrôle excentrique de la barre • le [...]
La semaine du 17 juin sera notre semaine Be Active à CFL! Pensez à vos seniors (famille, amies) et invitez-les bouger! Nous les attendons pour un essai GRATUIT pour la classe Active le lundi, mercredi et vendredi de 11:00 à 12:00. Cette classe, donnée par nos coaches spécialisé dans le Crossfit pour les personnes agées, [...]
The week of the 17th of June will be our Be Active week at CFL! Think of the seniors you know (friends, family) and invite them to Be Active. They are welcome to a FREE trial for the Active classes on Monday the 17th, Wednesday the 19th or Friday the 21st from 11 am to [...]
On June 22nd will take place the 10th edition of the Swiss team challenge. It’s a national team competition of 4 (minimum 1 person per gender ) which takes place during one day at CrossFit Leman Vich (and in each registered affiliate in Switzerland). Make sure to arrive at 8:30 sharp! The end is to [...]
Le samedi 22 juin prochain aura lieu la 10e édition du Swiss Team CHallenge. C’est une compétition nationale par équipe de 4 (minimum 1 personne de chaque genre) qui se déroule sur une journée à CrossFit Leman Vich (et dans chaque affillié suisse inscrit). Soyez sûrs d'être là à 8:30 précise! La fin est prévue [...]
