The CrossFit Games Open (click here) is the biggest and most fun CrossFit competition of the year. And for the second time we are doing it in teams at CrossFit Leman. Last year more than 100 members participated ! TEAMS : We will divide CrossFit Leman in 3 teams. The team captains and the colors are : Robin [...]
Le CrossFit Games Open (Clique ici) est la compétition de CrossFit la plus grande et la plus fun de l'année, et pour la deuxième année consécutive nous la faisons en tant qu'équipes à CrossFit Leman. L'année dernière plus de 100 membres avaient participé! EQUIPES: Nous allons diviser le CrossFit Léman en 3 équipes, les capitaines d'équipes et les [...]
Deux jours sont passés à détailler chaque soulevé (snatch lors du jour 1 et clean and jerk jour 2). Le but est que les participants apprennent les positions de bases et les points fondamentaux d’enseignement afin d’instruire d’autres à les faire. Le snatch et le clean and jerk apportent de la vitesse, de la puissance, [...]
Two days are spent detailing each lift (snatch on Day 1, clean and jerk on Day 2). The focus is on participants experiencing the basic positions and learning the foundational teaching points for instructing others to achieve them. The snatch and clean and jerk bring speed, power, coordination, agility, accuracy and balance to training and [...]
Like every year we would like to invite you to join us for the end of year celebration around a Christmas meal. This time you have 3 opportunities to celebrate in each one of our boxes. We will take care of the traditional ham, sweet potato puree and drinks and you can complement with a side dish or a [...]
Comme chaque année nous vous invitons à nous rejoindre pour un repas de Noël. Cette année vous avez 3 dates pour venir faire la fête avec nous 1 dans chacune de nos boxes. Nous nous chargeons du jambon de Noël, de la purée de patates douces et des boissons et vous êtes invités à  amener une salade ou un dessert [...]
Due to the success of the past seminar, Molly is back! Straight from Colorado the owner of JumpNRope is coming to teach us skipping technique. She is a passionate athlete of her sport as well as several times National and World Championships. We are proud to host her seminar for the 3rd year running. Improve [...]
Suite au succès et à la forte demande, Molly est de retour! En provenance directe du Colorado, Molly Metz, propriétaire de JumpNRope se rend à CrossFit Leman pour nous apprendre les techniques de corde à sauter. C’est une athlète non seulement passionnée par son sport mais également plusieurs fois championne des Etats-Unis et du monde. [...]
Like every year we’re organizing a special WoD for Halloween (theme: 28 days later). Come an dress up like a zombie or zombie hunter and try to survive. Dress code: zombie / zombie hunter
Comme chaque année nous organisons un WoD spécial pour Halloween (theme: 28 days later). Viens déguisé en zombie ou chasseur/ chasseuse de zombie et essaie de survivre ! Dress code : zombie ou chasseur/ chasseuse de zombie
