La date pour le Swiss Team Challenge est maintenant connue, ce sera le samedi 25 juin 2016. Vous pouvez déjà commencer à constituer votre team. Nous vous rappelons que les équipes doivent être mixtes et doivent contenir au moins une personne du genre opposé. Pour ceux qui n’auraient pas d’équipe, nous mettrons un tableau à [...]

Nous sommes super contents d’annoncer que CrossFit Leman accueillera deux séminaires de double under le 20, 21 et 27 avril 2016. Gardez la date, ce séminaire s’est vendu très rapidement la dernière fois que nous l’avons organisé. Les instructeurs JumpNrope voyagent dans le monde entier pour enseigner ce séminaire très efficace (et divertissant) de deux heures. [...]

Les Reebok CrossFit Games commence le 25 février 2015 Comme chaque année, on l’attend tous avec impatience! Les inscriptions sont maintenant ouvertes. Et comme l’année dernière, il y aura les catégories RX et Scaled ainsi que différentes catégories d’âge. TOUT le monde peut ainsi participer à son niveau. Inscription sur le lien ci-dessous, ou demande [...]

Valentine’s Day Peux tu penser à une manière plus original, différente ou surprenante pour la Saint-Valentin ? Essaie cela : Le 14 février nous organisons notre célèbre journée « bring a date » (amène ton autre moitié) ! Venez tous les deux et entraînez vous en équipe, ou je devrais dire en couple ! C’est gratuit et cela vous fera de [...]

WOD 1 Rx "They Killed Kelly” AMRAP 24 min: 100 Calorie Row 50 Wall Ball Shots 20/14lb to 10/9ft 25 Box Jumps 24/20" 25 Chest to Bar Pull Ups 25 Box Jumps 24/20" 50 Wall Ball Shots 20/14lb to 10/9ft 100 Calorie Row WOD 1 - Scaled "They Almost Killed Kelly” AMRAP [...]

Le paléo challenge 2016 commencera le 9 janvier et toute l’équipe s’en réjouit! Ci-dessous quelques informations à savoir concernant samedi, le jour officiel du début du challenge! Début: 8h30 Fin: 12h30 Emplacement: la box de Vich Tu peux venir entre 8h30 et 11h00 pour qu’on prenne tes mesures et faire le WOD. Il y a [...]

C’est ENORME! Dmitri Klokov sera au CrossFit Léman pour un workshop sur l’haltérophilie les 16 et 17 janvier 2016. Dmitri a été Champion du Monde en 2005, Champion d’Europe 2010 et médaillé d’argent aux Jeux Olympiques de Pékin en 2008. Du haut de ses 1,82 et 105 kg, il a un record à 196 kg au snatch [...]

Christmas Party WOD de Noël open gym style de 8:30 à 12:30 et à partir de 12:30 buffet canadien paleo! La famille et les amis sont la bienvenus!