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(English below) La compétition et l’amitié peut bien aller ensemble, ou parfois la première va lentement détruire la seconde. Nous voulons tous nous améliorer, progresser, devenir plus forts et battre nos scores. C’est normal et[...]

Special Edition T-shirt: Building Your Engine Commande dès maintenant le nouveau T-shirt "Special Edition": Building Your Engine. C'est une édition limitée et nous ne passerons qu'une seule commande. N'hésite donc pas plus longtemps! Le t-shirt[...]

(Français en-dessous) As a member of a box you must have heard many times the term “community”. First here is a definition that can relate to this sort of community:   com·mu·ni·ty A group of[...]

(English below) Lorsque j’ai commencé le CrossFit, j’ai fait les fondations avec une amie. Cela m’a encouragé à venir. Mais elle n’a pas accroché et j’ai continué à aller au CrossFit seule. Pour moi ce[...]

(English below) Le CrossFit et le système immunitaire...circulez il n y a rien à voir! En tant que professionnels du sport, nous sommes à nouveau surpris que les "médias" découvrent que l'exercice, et dans ce[...]

(English below) Suis tes résultats – Beyond the Whiteboard Comme tu l’as entendu, CrossFit Léman encourage ses athlètes à mettre leurs résultats sur Beyond the Whiteboard. C’est un site, pour lequel il y a aussi[...]

(English below) Travaillez la mobilité! Il y a deux difficultés sur lesquelles je dois personnellement travailler: mon squat et la souplesse de mes épaules. Ces deux choses sont liées à mon manque de mobilité. Je[...]

(English below) Le programme "Look Good Naked" L’été approche à grand pas et c’est le moment de penser à préparer ton corps pour la plage. Chaque année et cela pour un mois, nous mettons de[...]

(English below) Apprendre et progresser lentement Un des problèmes les plus communs de nos jours est notre impatience. Nous voulons tout, tout de suite… en fournissant le moins d’efforts possibles. Et notre société n’aide pas[...]

(Français en dessous) We all have ups and downs. It can be that work is being a pain in the butt, whether it is from stress, workload, managers/colleagues, general stupidity to any sort of arguments.[...]