Retour des cours sur place

CrossFit Leman commencera à proposer des cours limités de CrossFit à la Box dès le 11 mai 2020. Nous suivrons les directives relatives au COVID-19 données par la Confédération, l’OFSP et les Cantons de Vaud et de Genève, et nous mettrons en place des procédures de distanciation et d’hygiène. Nous avons besoin de votre collaboration et de votre engagement à tous les niveaux. La responsabilité individuelle, la discipline collective et le respect mutuel nous aideront à réintégrer le site de CFL avec succès.

Nous proposerons des WoDs limités sur site dans toutes les Boxes : Vich, la Drop Zone, Eaux-Vives et Nyon. Nous continuerons de proposer des cours en ligne pour les membres qui ne peuvent ou ne souhaitent pas participer aux classes sur site. Les classes Active et CF Kids resteront en ligne jusqu’à nouvel ordre. Les sessions FreeStyle et Open Corner ne sont pas possibles pour le moment.

Équipement

Afin de nous préparer aux entraînements sur site, nous vous prions de rendre l’équipement emprunté le lundi 4 mai ou le lundi 11 mai. Si vous n’avez pas la possibilité de rendre votre matériel, nous vous prions de nous en avertir en envoyant un e-mail à train@crossfitleman.ch

Les principes fondamentaux de l’entraînement sur site

Distanciation

  • ·         5 personnes par cours : 4 participants et 1 coach (il se peut que nous puissions accueillir plus de personnes à Vich)
  • ·         2 mètres de distance entre les personnes en tout temps : avant, pendant et après le cours.
  • ·         10m2 de superficie d’entraînement par personne.
  • ·         Pas de contacts physiques.
  • ·         Réservation en avance sur Zen Planner obligatoire.

Hygiène

  • ·         Se désinfecter ou se laver les mains avant et après chaque cours.
  • ·         Désinfecter l’équipement avant, pendant et après chaque cours.
  • ·         Nettoyage régulier de toutes les Boxes.

Respect

  • ·        Respectez les indications sur site et les instructions des coachs sur la distanciation et l’hygiène.
  • ·        Si vous présentez des symptômes du COVID-19 (fièvre, toux, difficultés respiratoires), ne venez pas à la Box. Contactez votre médecin et restez à la maison. Suivez les directives de l’OFSP.
  • ·         Si vous avez été exposé à une personne souffrant du COVID-19 ou présentant des symptômes liés au COVID-19, ne venez pas à la Box. Suivez les directives de l’OFSP.
  • ·         Si vous ressentez des symptômes liés au COVID-19 après un entraînement sur site, veuillez immédiatement nous avertir. Nous effectuerons un « traçage des contacts » pour rapidement informer les membres ou les coachs ayant été exposés.

Organisation du cours sur site

  • ·         Chaque cours durera 45mn.
  • ·         Chaque cours aura un nombre maximal de 5 participants : 1 coach et 4 membres.
  • ·         Les réservations en avance sur Zen Planner sont obligatoires. Il n’y aura pas de liste d’attente.
  • ·         Arrivez à l’heure et en vêtements de sport.
  • ·         Les portes d’entrée et de sortie seront indiquées.
  • ·         La porte d’entrée sera verrouillée jusqu’à ce que le coach l’ouvre.
  • ·         Arrivez au maximum 5 minutes avant le début du cours.
  • ·         Attendez dehors ou dans la zone d’attente indiquée.
  • ·         Des couloirs vers la zone d’entraînement et à travers la Box seront tracés.
  • ·         Des zones d’entraînement individuelles seront marquées, et l’équipement sera préparé à l’avance.
  • ·         Restez dans votre zone individuelle d’entraînement durant le WoD.
  • ·         L’équipement doit rester dans votre zone de WoD.
  • ·         L’équipement ne doit pas être partagé.
  • ·         Quittez la zone d’entraînement immédiatement après le cours.
  • ·         Les coachs désinfecteront l’équipement commun (poignées, barres, etc.) avant, entre et après les cours.

Plus d’informations sur votre venue à la Box

  • ·         Amenez votre propre linge et votre bouteille d’eau.
  • ·         N’hésitez pas à apporter votre propre masque et à le porter.
  • ·         Les vestiaires et les douches seront fermés.
  • ·         Les toilettes seront accessibles pour les besoins urgents.
  • ·         Il n’y aura pas de service au « bar » (pas de café, de smoothies)
  • ·         Il n’y aura pas de Kid’s Corner.
  • ·         Il n’y aura pas de sessions FreeStyle ou Open Corner.
  • ·         Les paiements pour des abonnements CFL seront possibles sur site, de préférence par carte de crédit.
  • ·         Les objets emballés commercialement (p.ex., FoodSpring, Nocco, hoodies pré-commandés) peuvent être achetés. Paiement par carte de crédit de préférence.

Nous reverrons fréquemment et régulièrement ces procédures et les adapterons pour respecter les directives de l’OFSP et surtout pour garantir la santé et la sécurité des coachs et des membres. Si vous avez des questions ou des inquiétudes, merci de nous les transmettre immédiatement à train@crossfitleman.ch

Nous nous réjouissons de retourner à l’entraînement sur site à CFL. Avec votre aide et votre collaboration, nous ferons en sorte que cela soit une belle expérience d’entraînement pour la communauté CFL.

Nous vous prions de ne réserver qu’une seule session d’entraînement sur site par semaine pour le moment. Les cours pourront être réservés 48h à l’avance au lieu des 2 semaines habituelles.

By |2020-05-06T12:02:10+00:00May 6th, 2020|Blog|0 Comments