C’est un exercice de fitness avec partenaire qui est un entraînement et un art du mouvement. Lors du séminaire de Partner Fitness et Acro Yoga Samaya va emmener tes entraînements vers un nouveau niveau littéralement. Tu travailleras en pair ou trio avec des positions combinant l’acrobatie et le yoga.
Après un entraînement sympa à deux tu apprendras certains fondamentaux de l’Acro Yoga dans un environnement sympa et sûr.
Développe ta confiance et tes muscles, et apprends l’équilibre et la bonne communication tout en riant bien et en te faisant de nouveaux amis.
Tous les niveaux de Fitness sont bienvenus. Tu n’as pas besoin de venir avec un partenaire. Pouvoir toucher tes pieds est optionnel.
Samaya
Samaya est une prof diplômée d’Acro Revolution fascinée par l’art du mouvement humain. Elle a étudié, pratiqué et enseigné la merveilleuse pratique de l’acrobatie avec un partenaire et l’Acro Yoga dans de nombreux endroits du monde. Elle aime le processus créatif, l’exploration amusante et les connexions uniques que l’Acro apporte à sa vie. Son style d’enseignement met l’accent sur la créativité et le côté ludique, la confiance et la communication, et les techniques et progressions efficaces.
Le prix est de CHF 35.– (uniquement pour les membres). Ouvert à tous les niveaux.
Horaire: 13:30-15:30
Lieu: CrossFit Leman Vich
