Le CrossFit Games Open (Clique ici) est la compétition de CrossFit la plus grande et la plus fun de l’année, et cette année nous la faisons en tant qu’équipes!
Pour le moment les équipes ont un maximum de 15 membres chacune; mais une fois que chacune en aura 15, nous augmenterons la limite.
Tu dois t’inscrire auprès d’un des capitaines, et tu dois également t’inscrire sur le site des CrossFit Games (Clique ici) (20 dollars) – fais attention à bien sélectionner CrossFit Leman en tant qu’affilié!
Tu peux gagner 3 points pour ton équipe chaque semaine si tu gagnes un Open WoD dans ta catégorie!(Hommes/Rx/Ouvert, Hommes/Rx/Plus de 35, Hommes/Scaled/Ouvert, Hommes/Scaled/Plus de 35, Femmes/Rx/Ouvert, Femmes/Rx/Plus de 35, Femmes/Scaled/Ouvert, Femmes/Scaled/Plus de 35)
L’équipe avec le plus de points à la fin de l’Open sera l’équipe gagnante!
Les mouvements que tu verras seront des choses comme les double unders, les burpees, les toes to bar, les chest to bar pull ups, les wall balls, les thrusters, la rame, les snatchs, etc., tout ce que tu as l’habitude de voir!
Nous ferons des Open WoDs le WoD de chaque vendredi en commençant le 24! Alors viens juste à la salle le vendredi!
Si tu ne peux pas venir, tu devras t’organiser avec un juge pour que tes WoDs soient faits durant les temps d’open gym.
S’il y a une égalité à la fin d’un WoD, les capitaines s’affronteront lors d’un WoD pour déterminer l’équipe gagnante!
