Halloween – 30 October 2016
Like every year we’re organizing a special WoD for Halloween. Come an dress up like a zombie or zombie hunter and try to survive. Classes are going to run like a usual Sunday (open gym). Dress code: zombie / zombie hunter
Mobility and prevention seminar – 12-13 Nov. 2016
One day seminar about injury prevention and mobility. The coach will be Elodie Guegan, osteopath and paramedic at the Meridian Regionals. She’s also a coach at CrossFit Frejus. Registration: open to everyone Price for the day: members 135.- / non-members 155.- Date : 12 or 13 November 2016 Schedule: 9h - 13h / 14h - 18h [...]
Séminaire mobilité et prévention – 12-13 Nov. 2016
Séminaire de 1 journée sur la prévention des blessures et mobilité donné par Elodie Guegan, ostéopathe du sport, service médical des Meridian Regionals et coach à CrossFitFrejus. Inscription : ouverte à tous Prix pour la journée: membres 135.- / non-membres 155.- Date : 12 ou 13 Novembre 2016 Horaires : 9h - 13h / 14h - 18h Lieu : [...]
S’intégrer quand on est nouveau
(English below) Lorsque j’ai commencé le CrossFit, j’ai fait les fondations avec une amie. Cela m’a encouragé à venir. Mais elle n’a pas accroché et j’ai continué à aller au CrossFit seule. Pour moi ce n’est pas très facile au départ d’aller vers les gens, de leur parler, surtout si je suis assez intimidée à [...]
Breast Cancer Day – 15 October 2016
Like every year we will show together our support to those suffering from breast cancer. A special WOD is planned for that day and we will sell some pink ribbons. The benefits of the sale and your donations will be given to a regional association. Dress code: you will have to wear something pink. [...]
Breast Cancer Day – 15 octobre 2016
Comme chaque année nous allons ensemble montrer notre support aux personnes atteintes du cancer du sein. Un Wod spécial sera planifié ce jour là et nous vendrons des petits rubans roses. La recette de la vente et vos dons seront reversés à une association régionale. Dress code : il te faudra porter quelque chose avec du rose [...]
CFLeman 7th anniversary – 9 October 2016
Come and celebrate with us the 7th anniversary of CrossFit Leman the 8th of October 2016. The day will be like a usual open gym from 8 :30. For the occasion you will be able to invite a friend who wants to discover CrossFit. At 12 :30 we will organize a little cocktail. Dress code : put on your favorite [...]
CFLeman 7e anniversaire – 9 octobre 2016
Viens célébrer avec nous le 7e anniversaire de CrossFit Leman le 9 octobre 2016. La journée se déroulera sous forme d’open gym des 8 :30 avec la particularité que tu pourras inviter un(e) ami(e) qui désire découvrir le CrossFit. Dès 12 :30, nous organiserons un apéritif pour tout le monde. Dress code : mets ton t-shirt CrossFit Leman préféré ! [...]
Le CrossFit et le système immunitaire…circulez il n y a rien à voir!
(English below) Le CrossFit et le système immunitaire...circulez il n y a rien à voir! En tant que professionnels du sport, nous sommes à nouveau surpris que les "médias" découvrent que l'exercice, et dans ce cas précis le CrossFit, reduise le fonctionnement du système immuntaire. C'est une phénomène qui est connu depuis 50 ans. En [...]
Séminaire haltéro – EZ Muhammad – 15 sept. 2016
Rejoins-nous pour un séminaire de 4h de weightlifting avec EZ Muhammad, un des athlètes CrossFit les plus forts qu’il soit. Elijah « EZ » Muhammad est un ex-athlète régional de la région Centre-Est qui est très compétitive. Il y a concouru alors qu’il finissait de jouer au basketball à l’université de Tennessee Tech. Il a commencé sa [...]