Rejoints nous pour 3 heures de seminaire avec Ramon Gysin. Apprends comment utiliser ta force ta manière optimale pour retourner les pneus, marcher avec le yoke ou soulever l’ axle bar ou des troncs. La classe sera limitée à seulement 15 athlètes et ouverte uniquement pour les membres. Ramon est le propriétaire de CrossFit Basel [...]
Join us for a 3 hour seminar with Ramon Gysin. Learn how to efficiently use your strength to flip tyres, walk with the yoke or lift the axle bar (fat bar) or log. The class will be limited to 15 athletes and open to members only. Ramon is the owner of CrossFit Basel (first CF [...]
(English below) Apprendre et progresser lentement Un des problèmes les plus communs de nos jours est notre impatience. Nous voulons tout, tout de suite… en fournissant le moins d’efforts possibles. Et notre société n’aide pas car tout est plus ou moins accessible et peut être rapidement remplacé. Un nouveau téléphone, une nouvelle paire de chaussures, [...]
(Français en dessous) We all have ups and downs. It can be that work is being a pain in the butt, whether it is from stress, workload, managers/colleagues, general stupidity to any sort of arguments. Or our personal life is not going right: we just got our heart broken, someone passed away, we have to [...]
The date for the Swiss Team Challenge has been released. That will be the 25th of June 2016. You can already start putting your team together. We remind you that the teams are mixed and therefore must have one person of the opposite gender. For those who don’t have any team yet, we will put [...]
La date pour le Swiss Team Challenge est maintenant connue, ce sera le samedi 25 juin 2016. Vous pouvez déjà commencer à constituer votre team. Nous vous rappelons que les équipes doivent être mixtes et doivent contenir au moins une personne du genre opposé. Pour ceux qui n’auraient pas d’équipe, nous mettrons un tableau à [...]
Horaires pour le weekend de Pâques/ Schedule for the Easter weekend Friday 25.03 8:30-11:30 Freestyle (Open Gym) Saturday 26.03 08:30 Intermediate 09:30 Intermediate 10:30 Rookie 11:30 Freestyle (Open Gym) Sunday 27.03 8:30-11:30 Freestyle (Open Gym) Monday 28.03 8:30-11:30 Freestyle (Open Gym) #crossfitleman #revealyourstrength
(English below) Je me souviendrai toujours de mon premier jour à CFL. Un peu intimidée au début, j’entrais dans l’inconnu, me demandant où j’avais mis les pieds, et je me disais : « Oh mon Dieu ! Quel est cet endroit et qui sont ces gens ? » Je ne me souviens plus du wod du jour, mais je me rappelle [...]
Nous sommes super contents d’annoncer que CrossFit Leman accueillera deux séminaires de double under le 20, 21 et 27 avril 2016. Gardez la date, ce séminaire s’est vendu très rapidement la dernière fois que nous l’avons organisé. Les instructeurs JumpNrope voyagent dans le monde entier pour enseigner ce séminaire très efficace (et divertissant) de deux heures. [...]
We are thrilled to announce that CrossFit Leman will be hosting two double under seminars the 20th, 21st and 27th of April 2016. Save the date, this seminar sold really fast last time we held it. The JumpNrope instructors travel worldwide teaching this highly-effective (and entertaining!) two-hour seminar. Since 2011 JumpNRope has conducted over 350 Double Under [...]
