C’est ENORME!
Dmitri Klokov sera au CrossFit Léman pour un workshop sur l’haltérophilie les 16 et 17 janvier 2016.
Dmitri a été Champion du Monde en 2005, Champion d’Europe 2010 et médaillé d’argent aux Jeux Olympiques de Pékin en 2008. Du haut de ses 1,82 et 105 kg, il a un record à 196 kg au snatch et 232 kg au clean & jerk… autant dire que c’est du lourd que l’on aura à Vich ce weekend là.
Klokov a pris sa retraite des compétitions internationales mais est toujours très actif. ll a récemment signé pour les Baltimore Anthem de la National Pro Grid League. Il œuvre également au travers le monde pour enseigner son savoir lors de workshop.
Le workshop se déroulera sur une journée complète.
Deux dates sont disponibles: 16 ou 17 janvier 2016 à CrossFit Léman.
Prix : 280.- + un t-shirt souvenir
Détails et inscriptions pour le 16 janvier:
Détails et inscriptions pour le 17 janvier:
Programme du jour :
09:00 - 10:00 - Démonstration d’entraînement de Klokov
10:00 - 14:00 - Snatch coaching
14:00 - 15:00 - Repas de midi
15:00 - 18:30 - Clean & Jerk coaching
18:30 - 20:30 - Démonstration d’exercices accessoires
20:30 - 21:30 - Questions et réponses
21:30 - 22:00 - Session photos, posters, autographes etc…
Portez des vêtements et chaussures comfortables et prévoyez aussi des habits de rechange, il y aura de la pratique pendant le séminaire. C’est janvier aussi…alors habillez vous chaudement!
Des douches et des vestiaires sont à disposition si besoin. Il y a aussi un parking gratuit à l’extérieur de CrossFit Léman.
Repas de midi exclu.
Possibilité de commander (soupe et salade de poulet - 400g) pour CHF15.- livré et à payer sur place.
Conditions d’annulation:
En cas d’ annulation avant le 3 Janvier 2016, remboursement complet sans frais.
En cas d’ annulation après le 3 Janvier 2016, il sera retenu 50 chf de frais.