CF Leman Summer Camp: 20>23 juillet 2020

Camp de 4 jours pour s’améliorer en CrossFit sur les principaux thèmes. Les journées seront partagées entre de la pratique, des wods et de la théorie

Crossfit Leman vous propose 4 matinées pour améliorer votre niveau en CrossFit. Nous allons entre autre couvrir les sujets suivants:  Weightlifting, Cardio-Endurance, Mobilité, Nutrition, Recovery, Gymnastique.

Chaque journée sera un mélange de théorie, pratique et WoD. Pour ceux qui ne pourraient pas venir les 4 jours il est possible de réserver à la journée.

Et pour ceux qui sont déçus de ne pas aller pouvoir écouter Céline cette semaine, on vous mettra la musique de Titanic lors des WODs…

Ouvert également aux non-membres. Le camp se déroulera à Vich.

Jour 1:
Weightlifting (snatch, clean) (Nick Féret)

Jour 2:
Cardio, endurance (Tom Romig)

Jour 3:
Mobilité, nutrition, Z-Health (Olga, Euan Robertson)

Jour 4:
Gymnastique (handstand, muscle up, pull ups) (Sergio Dubra)

A la fin du camp, les participants recevront un document pdf du résumé du cours (exercices et ressources)

Lieu: CrossFit Leman Vich (Drop Zone)

Horaires: 8:30-12:00

Prix:
Membre: CHF 59.– par jour / 69.– (non-membres)
Membre: CHF 195.– Package 4 jours / 245.– (non-membres)

Niveau requis: ouvert à tous les niveaux (âge min. 16 ans)

Inscription!

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Lors de votre inscription sur EventBrite vous pourrez choisir l’option de commander un t-shirt personnalisé. Nous vous contacterons ensuite pour savoir quel nom vous désirez mettre (ou si vous ne voulez pas en mettre et avoir le t-shirt simple).

By |2020-06-12T16:52:09+00:00June 10th, 2020|Event-FR, Highlight, Sidebar|0 Comments