(French below)
If you google CrossFit and sex, you will see many articles linking both topics. Here are a few things that I have been able to find, but of course there is no general rule and it might not apply to every single person on this planet who does CrossFit. Just so you are aware, it is often said that CrossFitters are better lovers. Also, one important point is that this applies to ALL ages. It is not just for the young stud, but also for the older folks who can certainly attract the eyes of the opposite sex, no matter if they are in their 50s or not! And here is why CrossFit and sex can be linked, and what we can learn from CrossFit to apply it to our sex life.
1) The obvious one is how people doing CrossFit are in shape. They have better cardio, they have the strength and hopefully the mobility/flexibility as well. The entire body functions better and thus the performances are increased, be it in a workout or in bed.
2) Confidence is another point. As we get more comfortable in our own skin, we feel better and prouder of our bodies. And well, that’s when the saying “Look good naked” comes into play; I’d even add “feel good naked”. We feel more attractive, even without our clothes on. I believe confidence is also a very attractive trait of character to have and it will get you attention.
3) CrossFitters are more physical. They know how to use their bodies. They also can try different things as they know their bodies and thus can be more creative in their positions in bed, more daring. It is always good to vary things, to not keep to the same old routine. Imagine doing burpees every single day in your WODs, NOOO! So when your coach mixes up movements in the WOD programming, mix up your positions and locations in your sex life (and I don’t mean changing partners!). CrossFitters use their body often at the gym, again with confidence. They will be hands on (literally), more so than a person who does not know how to handle their own bodies. In Switzerland we are not much about physical contact: we don’t hug really. But at CrossFit you high five strangers, you tap them on the back (yeah, football players like butt smacking too). It might seem like nothing, but it’s a step toward being more comfortable in touching someone else, not sexually here. A high five is NOT sexual… I hope?!
4) CrossFit is a social activity. You talk, you share, you encourage, you give advice. That means that communicating is maybe easier. Also, movements are explained and we can express what we want to achieve, what we can or cannot do. It seems that this could apply to couples who would benefit from saying what they want and how they want it. Thus everyone would be satisfied and not get frustrated that the other does not get what you are trying so hard to tell them telepathically. Imagine trying to do a snatch without the advice and corrections… not happening! It might be a little taboo in Switzerland, but if someone is able to get on the topic of sex and make it fun… how refreshing! It remains special to me, but it does not have to be something that would embarrass, upset, or make people awkward around you if you say something about it. A serious topic does not have to be boring or make you tense; like you shouldn’t have to feel judged for bringing it up and have people look at you in a negative way.
5) Since we work hard in the gym, and usually try to take care of our bodies with what we eat, we like to look good. We observe our bodies, their evolution, how it works, its weaknesses and strengths. And we appreciate when someone else put efforts into their own bodies. Some men might not like a woman with muscles, a woman might not like a man too buff… But well, often they will appreciate someone looking good and healthy. I know I do and I would bet the other ladies at CrossFit Leman do too. It is a safe guess to think that people DO look at each other while working out. A very interesting article (*) suggests that the movements done at CrossFit are more natural and functional than those a bodybuilder would do. A squat is common in our daily life as we sit down for example. And as we work on those “natural” movements, developing them, we also work on our ability to survive in this world. We are fitter in a way that helps our daily life outside of the gym. Comparing this to the survival in the animal life, it looks like those able to survive better are the ones most likely to be chosen by the female of any species for reproduction. So… if you are able to survive the zombie apocalypse, the girl will choose you!
6) Hormones! We know that working out releases endorphins – that one hormone that makes you all happy. But that is not it. “Any kind of muscle-building exercises drive up the testosterone system in the brain. Testosterone is the hormone of sexual desire. It is the only true aphrodisiac.” ** This means that a lot of CrossFitters see their sex drive increased. A positive aspect of this is for couples. I’ve read in another survey that couples say that now their sex life has sparked. They are not tired as much as before and they have a higher sex drive. Each partner has more confidence, and the man feels like he can just pick up his lady however he wants. I even read that some couples cannot make it fast enough to their cars after a WOD to get into a different kind of sweaty action! Those are just examples, but I want to believe it is probably true. Maybe you can ask around you for those CrossFit couples you know (I am sure some want to kill me right now for suggesting it). I think I might look at couples differently at the end of class now though…
7) It looks like for some ladies, hearing the grunting and loud noises men make when lifting heavy weight is a turn on. And well, those noises usually come out easily in the CrossFit gym, while not so much in the bedroom it would seem. Of course, they don’t reflect the same feeling, pleasure vs. extreme exercise… but the effects seem to be the same ones to the ladies. Maybe men, you should grunt more in bed… You eat Paleo like the cavemen, I am sure they were grunting loudly, so do it too!
Some other points I have found were pretty funny to me. Like CrossFitters love food, and thus they will take their time to enjoy it just like sex (not sure that is true). Or they like chocolate and coffee which are supposed to be enjoyed by people who are seductive and flirtatious (yeah weird idea since that is most of the population). Or also they get massages and that makes them more relaxed, thus ready for action (not sure how many of us are getting massages that often, certainly not me).
Let’s be clear. Sex is not like CrossFit. There are aspects to it that are more intimate and more personal/emotional. It is no sport (you’ll tell me it can depend…)! But it remains interesting to see how both “activities” can be linked, can help each other as well. And maybe CrossFit should be suggested to struggling couples. I do not believe that someone should start CrossFit JUST for that reason though; but maybe knowing that, will help you gain another kind of confidence for when you meet someone you really like (cannot kill the romantic in me!) or when you go home to/with your partner. It’s just all about feeling better in our own skin and our sexuality is definitely part of this. Moreover, both should be fun and NEVER a chore!
Bibliography:
** http://observer.com/2015/02/its-official-singles-who-do-crossfit-have-more-sex/
http://www.wodtalk.com/featured-post/9-reasons-why-crossfitters-are-better-lovers.html
http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_SexSurvey_Radakovich.pdf (funny survey about ALL sex stuff and CrossFit, be warned it can be quite explicit)
http://library.crossfit.com/premium/pdf/CFJ_Sex_Brain_Radakovich.pdf?e=1453114251&h=981993b93c55e020030bbfd478902638 (same author as above, as explicit too and more sex than CrossFit-oriented)
http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Masters_Beers_FINAL3.pdf (for those not in their 20s but still quite hot and sexy)
Comment le CrossFit vous apporte plus de sexe en 7 points!
Si vous recherchez sur google CrossFit et sexe, vous trouverez de nombreux articles qui lient les deux sujets. Voici quelques informations que j’ai pu trouver ; mais bien sûr il n’y a pas de règle générale et cela pourrait ne pas s’appliquer à chaque personne sur cette planète qui fait du CrossFit. Juste pour que vous en soyez conscients, il est souvent dit que les CrossFitters sont de meilleurs amants. Un point important est que cela s’applique à TOUS les âges. Ce n’est pas que pour les jeunes étalons, mais aussi pour les personnes plus mûres qui peuvent certainement attirer le regard du sexe opposé, peu importe qu’ils aient la cinquantaine ou non ! Et voici pourquoi le CrossFit et le sexe peuvent être liés, et ce que nous pouvons apprendre du CrossFit afin de l’appliquer à notre vie sexuelle.
1) Le point évident est le fait que ceux qui font du CrossFit sont en forme. Ils ont un meilleur cardio, ils ont la force et, avec chance, également la mobilité/souplesse. Le corps entier fonctionne mieux et donc les performances sont augmentées, que ce soit lors d’un entrainement ou au lit.
2) La confiance est un autre point. Alors que nous devenons plus à l’aise dans notre propre corps, nous nous sentons mieux et plus fiers de lui. Egalement, c’est à ce moment que l’expression « être beau nu » entre en jeu ; j’ajouterais même « se sentir bien nu ». Nous nous sentons plus attirants, même sans porter de vêtements. Je crois que la confiance est aussi un trait de caractère très attirant et cela vous gagnera de l’attention.
3) Les CrossFitters sont plus physiques. Ils savent comment utiliser leurs corps. Ils peuvent aussi essayer différentes choses parce qu’ils connaissent leurs corps et donc peuvent être plus créatifs dans leur position au lit, plus audacieux. C’est toujours bien de varier, de ne pas garder la même vieille routine. Imaginez faire des burpees chaque jour dans vos entrainements, NOOON ! Donc lorsque votre coach mélange les mouvements dans la programmation, mélangez vos positions et lieux dans votre vie sexuelle (et je ne dis pas de changer de partenaires !). Les CrossFitters utilisent souvent leur corps à la salle de sport, encore une fois avec confiance. Ils auront plus tendance à avoir un contact physique qu’une personne qui ne sait pas comment gérer son propre corps. En Suisse nous ne sommes pas très physiques : on ne se sert pas dans les bras. Mais au CrossFit vous « en tapez cinq » à des étrangers, vous leur donnez une petite tape dans le dos (oui, les footballeurs aiment aussi se donner des tapes sur les fesses). Cela peut sembler n’être pas grand-chose, mais c’est un pas vers le fait d’être plus à l’aise dans le fait de toucher quelqu’un d’autre, pas sexuellement dans ce cas précis. « En taper cinq » à quelqu’un n’est PAS sexuel… j’espère ?!
4) Le CrossFit est une activité sociale. Vous parlez, partagez, encouragez, donnez des conseils. Cela signifie que communiquer est peut-être plus facile. Egalement, les mouvements sont expliqués et nous pouvons exprimer ce que nous voulons accomplir, ce que nous pouvons faire ou pas. Il me semble que cela pourrait s’appliquer aux couples qui bénéficieraient du fait de dire ce qu’ils veulent et comment ils le veulent. Ainsi chacun pourrait être satisfait et ne pas devenir frustré parce que l’autre ne comprend pas ce que nous essayons de lui dire par télépathie ! Imaginez le fait d’essayer de faire un snatch sans les conseils ou les corrections… impossible ! Cela peut être un peu tabou en Suisse, mais si quelqu’un est capable de parler sexe et de le faire avec légèreté… ça fait plaisir ! Cela reste quelque chose de spécial pour moi, mais cela n’a pas à être quelque chose qui embarrasse, irrite ou fait en sorte que les gens autour de vous se sentent mal à l’aise si vous en parlez. Un sujet sérieux n’a pas à en être pour autant ennuyeux ou à vous crisper ; comme vous ne devriez pas vous sentir jugés d’en parler et voir les gens vous regarder de façon négative à cause de cela.
5) Vu que nous travaillons dur à la salle, et que normalement nous essayons de prendre soin de notre corps par ce que nous mangeons, nous aimons avoir une belle apparence. Nous observons notre corps, son évolution, comment il fonctionne, ses faiblesses et ses forces. Et nous apprécions lorsque quelqu’un d’autre fait des efforts. Certains hommes n’aiment peut-être pas une femme avec des muscles, une femme peut ne pas aimer un homme trop baraqué… Mais bon, ils apprécieront souvent de voir quelqu’un qui semble en bonne santé et qui a un beau physique. Je sais que moi je l’apprécie et je parierais que d’autres dames du CrossFit aussi. Il est facile de deviner que les gens se regardent lorsqu’ils s’entrainent. Un article très intéressant (*) suggère que les mouvements faits au CrossFit sont plus naturels et fonctionnels que ceux d’un bodybuilder. Un squat est commun dans notre vie quotidienne, lorsque nous nous asseyons par exemple. Et alors que nous travaillons ces mouvements « naturels », en les développant, nous travaillons aussi à notre capacité de survivre dans ce monde. Nous sommes plus en forme d’une façon qui aide à notre vie au-dehors de la box. Si l’on compare cela à la survie dans le monde animal, il semble que ceux capables de mieux survivre sont ceux qui seront les plus aptes à être choisis par la femelle dans toutes les espèces pour la reproduction. Donc… si vous pouvez survivre à l’apocalypse des zombies, la fille vous choisira !
6) Les hormones ! Nous savons que de s’entrainer libère les endorphines, cette hormone qui vous rend tout joyeux. Mais ce n’est pas tout. « Toute sorte d’exercices visant à travailler le muscle fait grimper le système de testostérone dans le cerveau. La testostérone est l’hormone du désir sexuel. C’est le seul vrai aphrodisiaque »**. Cela signifie que beaucoup de CrossFitters voient leur appétit sexuel augmenter. Un aspect positif de cela est pour les couples. J’ai lu dans un autre sondage que certains d’entre eux disent que maintenant leur vie sexuelle s’est enflammée. Ils ne sont plus aussi fatigués qu’avant et ils ont un appétit sexuel plus élevé. Chaque partenaire a davantage de confiance, et l’homme se rend compte qu’il peut soulever sa dame comme il veut. J’ai même lu que certains couples se dépêchent d’atteindre leur voiture après un WOD pour commencer une différente sorte d’activité qui fait transpirer ! Ce sont juste des exemples, mais je veux croire que c’est sûrement vrai. Peut-être pouvez-vous demander autour de vous à ces couples CrossFit que vous connaissez (je suis sûre que certains veulent me tuer pour l’avoir suggéré !). Je pense que je vais regarder les couples de façon différente maintenant à la fin de la classe…
7) Il semblerait que pour certaines femmes, entendre les grognements et les bruits que les hommes font lorsqu’ils soulèvent une grosse charge les excitent. Mais cependant ces grognements se font souvent entendre dans une salle CrossFit, mais pas tellement dans la chambre. Bien entendu, ils ne reflètent pas le même sentiment, plaisir vs. exercice extrême… mais les effets semblent être les mêmes chez les femmes. Peut-être messieurs, devriez-vous grogner davantage au lit… Vous mangez Paleo comme les hommes des cavernes ; je suis sûre que eux grognaient bruyamment, donc faites-le aussi !
D’autres points trouvés sont plutôt assez comiques à mes yeux. Par exemple, les CrossFitters aiment la nourriture. Donc ils prennent leur temps en mangeant pour bien apprécier comme avec le sexe (pas sûre que ce soit vrai). Ou ils aiment le chocolat et le café, deux produits qui sont supposés être appréciés par des personnes séductrices et charmeuses (oui idée bizarre vu que c’est la majorité de la population). Ou encore ils reçoivent des massages et cela les rend plus détendus, donc prêts pour de l’action (pas sûre si beaucoup d’entre nous se font masser souvent, mais en tout cas pas moi).
Soyons clairs. Le sexe n’est pas comme le CrossFit. Il y a des aspects qui sont plus intimes et plus personnels/émotionnels. Ce n’est pas un sport (vous me direz, ça peut dépendre…) ! Mais cela reste intéressant de voir comment les deux « activités » peuvent être liées, peuvent s’aider mutuellement. Et peut-être que le CrossFit devrait être suggéré aux couples qui ont des problèmes. Cependant je ne crois pas que quelqu’un devrait commencer le CrossFit JUSTE pour cette raison ; mais peut-être que de savoir cela vous aidera à gagner une autre sorte de confiance pour le jour où vous rencontrerez quelqu’un que vous aimez vraiment bien (vous ne pouvez pas tuer la romantique en moi !) ou lorsque vous rentrez à la maison vers/avec votre partenaire. Le but est juste de se sentir mieux dans notre peau et notre sexualité fait définitivement partie de cela. De plus, les deux activités devraient être fun et JAMAIS une corvée !
Bibliographie
** http://observer.com/2015/02/its-official-singles-who-do-crossfit-have-more-sex/
http://www.wodtalk.com/featured-post/9-reasons-why-crossfitters-are-better-lovers.html
http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_SexSurvey_Radakovich.pdf (funny survey about ALL sex stuff and CrossFit, be warned it can be quite explicit)
http://library.crossfit.com/premium/pdf/CFJ_Sex_Brain_Radakovich.pdf?e=1453114251&h=981993b93c55e020030bbfd478902638 (same author as above, as explicit too and more sex than CrossFit-oriented)
http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Masters_Beers_FINAL3.pdf (for those not in their 20s but still quite hot and sexy)
Stephanie A.