2009 - 2019! 10 years that have passed in a blink of an eye! The Crossfit Léman celebrates its tenth year of existence on Saturday, November 9 at 20:00 at the Box in Vich. An evening that promises to be exclusively festive and will bring together coaches, collaborators, members of 3 boxes (Eaux-Vives, Nyon [...]
Workout Of the Day ROOKIE / ALL LEVELS "Master Splinter" A. 3 Rounds for time: 400 Meter Run 12 Burpee Box Jumps 15 Thrusters INTERMEDIATE "Master Splinter" A. 3 Rounds for time: 400 Meter Run 12 Burpee Box Jumps 24/20 15 Thrusters 40/25 Kg B. Not [...]
The CrossFit Games Open (click here) is the biggest and most fun CrossFit competition of the year. And for the third time we are doing it in teams at CrossFit Leman. Last year more than 100 members participated ! TEAMS : We will divide CrossFit Leman in 3 teams. The team captains and the colors are : Junior Caetano [...]
Le CrossFit Games Open (Clique ici) est la compétition de CrossFit la plus grande et la plus fun de l'année, et pour la troisième année consécutive nous la faisons en tant qu'équipes à CrossFit Leman. L'année dernière plus de 100 membres avaient participé! EQUIPES: Nous allons diviser le CrossFit Léman en 3 équipes, les capitaines d'équipes et les couleurs [...]
Nous vous invitons durant tout un weekend à venir découvrir le CrossFit dans notre salle de Vich. Venez découvrir notre sport préféré ou, encore mieux, prenez vos affaires et participez à une séance d’essai. Ce qui vous attends! Une consultation BodyScan d’une valeur de 60.– sera offerte à chaque visiteur désireux de connaître sa composition [...]
We would like invite you for a whole weekend to discover CrossFit in Vich. Come and try our favourite sport or, even better, bring your gear and try a class. What you get! A free BodyScan consultation worth 60.- to every visitor wishing to know her/his body composition. A draw to win 3 x 1 [...]
Save the date. This year again we are pleased to be part of the Sports Festival in Colovray (Nyon) on September 1st from 10:00 to 17:00. We will have the opportunity to make you do discovery workouts throughout the day at the stadium and also at the pool. You can come with friends to introduce [...]
Nous avons le plaisir de vous annoncer que CrossFit Leman a obtenu la certification QualiCert. Nous sommes le premier CrossFit sur les cantons de Vaud et Genève à pouvoir proposer ce certificat. Dans le cadre de la promotion de la santé, vous pouvez dès maintenant vous faire rembourser une partie de votre abonnement par une [...]
We are organizing our second competiton for teams of 2 (1 man + 1 woman), only limited to members of CrossFit Leman.The competition will take place in a friendly spirit and will be doable by all levels since we will have two categories: Scaled and RX. If you usually come to the Intermediate classes, choose RX; [...]
Nous organisons notre deuxième compétition par équipe de 2 (1 homme + 1 femme) réservée aux membres de CrossFit Leman. La compétition se déroulera dans un esprit convivial et sera accessible à tous les niveaux car il y aura deux catégories: Scaled et RX. Si vous suivez en général les cours Intermediate, choisissez RX; si [...]
