Join us for a 4 hour weightlifting seminar with EZ Muhammad, one of the strongest CrossFit athletes out there. Elijah "EZ" Muhammad is a former Regional athlete from the very competitive Central East region. He competed there as he finished playing college basketball at Tennessee Tech. He started his CrossFit career training with the one [...]
The SWISS ALPINE BATTLE is a two-day team competition open to all athletes wanting to test their level of fitness at 1300m altitude, in the heart of the Alps. The Final will take place on September 17 & 18, 2016 in Villars-sur-Ollon (CH). Our coach Pack and Amanda are the organizers of the event. Euan [...]
La SWISS ALPINE BATTLE est une compétition sur deux jours ouverte à tous les athlètes voulant tester leur niveau de fitness à 1300m d’altitude, au cœur des Alpes. La Finale aura lieu les 17 et 18 septembre 2016 à Villars-sur-Ollon (CH). Notre coach Pack et Amanda sont les organisateurs de l’événement. Euan sera le juge [...]
(English below) Suis tes résultats – Beyond the Whiteboard Comme tu l’as entendu, CrossFit Léman encourage ses athlètes à mettre leurs résultats sur Beyond the Whiteboard. C’est un site, pour lequel il y a aussi une application sur téléphone. Chaque jour tu peux y trouver l’entrainement planifié par Euan, et pour lequel tu pourras enregistrer [...]
Due to the large success of the two previous editions, we're happy to announce that there will a last Barbells and BBQ this year.  Come join us to the 4th of September at CrossFit Leman. It's going to be Open Gym that morning but we'll be there to assist or give you a Wod if needed... and then it’s barbecue [...]
Suite au large succès des deux précédentes éditions, nous somme heureux d'annoncer qu'il y aura un dernier Barbells and BBQ cette année. Rejoins nous le 4 septembre à CrossFit Leman.  La matinée sera sous forme d'Open Gym mais nous serons là pour te conseiller ou te proposer un Wod. Et ensuite... BBQ Time. Ce dernier se fera sous forme de [...]
Réserve cette date. Nous aurons à nouveau un stand à la Fête des Sports au stade de Colovray (Nyon) cette année de 10:00 à 17:00 heures. Il y aura tout le matériel nécessaire à disposition pour faire des WODs. Tu pourras ainsi venir t’entraîner en plein air. Si tu désires venir avec des amis, ce sera l’occasion [...]
Save the date. We will have a booth at « la Fête des Sports » in Colovray (Nyon) this year from 10:00 to 17:00 o’clock. There will be all the gear to do WODs. You will get to come and train outdoor. That will be the perfect time to bring some friends along. We will also organise pool [...]
(English below) Travaillez la mobilité! Il y a deux difficultés sur lesquelles je dois personnellement travailler: mon squat et la souplesse de mes épaules. Ces deux choses sont liées à mon manque de mobilité. Je ne suis pas une personne très souple, je ne l’ai jamais été… mon essai à la danse classique n’a pas [...]
Suite au large succès de la première édition, nous somme heureux d'annoncer qu'il y aura un autre Barbells and BBQ. Rejoins nous pour célébrer le 1er août à CrossFit Leman.  Nous ferons un entraînement (WoD special Fête Nationale) et ensuite…. BBQ Time. Ce dernier se fera sous forme de souper canadien. Prends quelque chose à manger que [...]
