CrossFit Games Open 2024 et la compétition interne CrossFit Léman!
Le CrossFit Games Open est une compétition mondiale de CrossFit qui consiste en trois Wods à faire sur trois semaines. Des centaines de milliers de personnes y participent chaque année et il y a maintenant beaucoup de catégories pour se mesurer aux autres et surtout à soi-même !
Tout le monde peut participer à l’Open – il n y a vraiment pas de limite de participation, si vous avez 14 ans ou 84 ans (ou plus) vous pouvez participer. Si vous pensez ne pas avoir le niveau vous pouvez encore participer grâce aux nouvelles catégories (scaled et foundations).
Chaque jeudi CrossFit QG va publier un entraînement à faire le weekend avec toutes ses variantes (Rx, Scaled, Foundations, Hommes, Femmes, Teens et groupe d’âge). Ils expliqueront les variantes, les mouvements, les charges et surtout les standards à respecter.
Chaque jeudi, nous nous retrouverons à CrossFit Leman à Gland à 8pm, pour découvrir ensemble le wod que CrossFit va annoncer et qui sera à faire le weekend. Ils expliqueront les variantes, les mouvements, les charges et surtout les standards à respecter.
Il est aussi possible de changer de catégorie au besoin d’une semaine à l’autre ! Par exemple, de scaled en foundations, ou de gear à no-gear et vice versa.
En ce qui concerne notre compétition interne: Nous diviserons les athlètes enregistrés à l’Open en trois équipes, les blues, les pinks et les whites, et cette année chaque équipe aura un animal mascotte =)
- Blues- Ours
- Pinks – Cerf
- Whites – Chouette
La mascotte pourra être imprimée sur votre t-shirt par Stephanie Maradan (elle a les images officielles). Regardez directement avec elle pour les prix et disponibilités.
A la fin de l’Open l’équipe avec le plus de points remportera la victoire tant convoitée !
Chaque capitaine d’équipe vous ajoutera à un groupe WhatsApp pour répondre aux questions, organiser les WoDs etc.
Vous pouvez gagner des points pour votre équipe de cette manière:
- 1 point juste pour participer à chaque entraînement et logger un score
- Des points supplémentaires de classement seront attribuer pour les 10 premiers de la division à laquelle vous avez choisi de participer. (RX, Scaled, Foundation)
Par exemple, si vous arrivez à la première place, vous obtiendrez 10 points, si vous arrivez à la dixième place, vous obtiendrez 1 point.
Cette année, nous allons répartir les points entre les 10 premières places.
Pour participer il vous faut vous inscrire au CrossFit Games Open (USD20), et choisissez CrossFit Leman comme salle affiliée, et ensuite faire le WOD!
Le jour officiel pour faire l’OPEN WOD sera le samedi matin, c’est le moment où l’équipe de CrossFit Leman organisera les Heats et les juges.
Mais si vous avez des projets pour le week-end, il y aura aussi la possibilité de faire le wod le vendredi ou le lundi (le score doit être enregistré avant lundi minuit), il vous suffira de demander à vos coéquipiers de venir vous juger si le staff du CF Leman n’est pas disponible.
Une fois l’entraînement terminé, enregistrez vos scores sur le site de l’Open pour validation!
C’est tout!
Tous les athlètes de CFL inscrits: