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(English below) Antoine de Saint-Exupéry disait : « Un objectif sans plan s’appelle un vœu ». Je ne m’étais jamais rendu compte à quel point cette phrase était vraie jusqu’à ce que je décide sérieusement à apprendre[...]

Dans le CrossFit, nous utilisons le plus souvent des Kettlebells pour faire des Kettlebells Swings, qu’elles soient russes, au niveau des épaules, ou américaines où la Kettlebell monte jusqu’à la verticale. Ce sont tous[...]

[ Français] 2 exercices pour améliorer votre technique sur le rameur Concept 2 Le rameur d'intérieur (également appelé rameur, ergomètre ou «ergo» en abrégé) est l'un des exercices les plus complets et fait fréquemment partie[...]

Nous avons le plaisir de vous annoncer que CrossFit Leman a obtenu la certification QualiCert. Nous sommes le premier CrossFit sur les cantons de Vaud et Genève à pouvoir proposer ce certificat. Dans le cadre[...]

[ Français] 1) Technique vs. Fatigue/intensité Peu importe votre niveau technique, la fatigue aura inévitablement une influence négative sur vos mouvements.  La qualité de ces derniers va tout naturellement se dégrader tout au long du[...]

5 reasons why you should participate to the CrossFit Open (or any competitions at your box) Let’s face it. None of us is going to Carson this year (or maybe as a spectator). Does that[...]

Remettez vous en forme, prenez rendez vous pour une séance d’essai gratuite à CrossFit Léman, envoyez nous un mail ou appelez nous au 0223647544. Il est temps de faire une bonne résolution pour la nouvelle[...]

Les Fêtes de fins d’années sont arrivées ! Pour certains elles on déjà commencé la semaine passé !  Souvent, on pars en vacances et on se dit “je prends du repos bien mérité…je me lâche[...]

[ English below] CFL Active célèbre sa première année! Le 28 septembre, CrossFit Leman Active célèbrera sa première année avec un événement spécial « Amène un ami ». Il y aura une classe Active de 11h à[...]

T-Shirt: Fueled by Grit - Special Edition Commande dès maintenant le nouveau T-shirt Special Edition: Fueled by Grit. C'est une édition limitée et nous ne passerons qu'une seule commande. N'hésite donc pas plus longtemps! Le[...]